Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4054
Курс профилактики онкологических заболеваний Можно купить
80 ₽ 1 830 ₽ −96%
Оплатили 73

Курс профилактики онкологических заболеваний

Юрий Шульга
Кортизоловое лицо Можно купить
378 ₽ 3 490 ₽ −89%
Оплатили 25

Кортизоловое лицо

Максим Акимов
Код Неболейка: секреты крепкого иммунитета Можно купить
446 ₽ 2 000 ₽ −78%
Оплатили 13

Код Неболейка: секреты крепкого иммунитета

Валерий Подрубаев
Женский клуб дыхания Вдохновение Можно купить
632 ₽ 2 500 ₽ −75%
Оплатили 11

Женский клуб дыхания Вдохновение

Марина Ерохина
Ясное зрение по методу Фельденкрайза Можно купить
168 ₽ 7 500 ₽ −98%
Оплатили 111

Ясное зрение по методу Фельденкрайза

Андрей Анучин
Anti-age: комплексное омоложение организма Можно купить
1 096 ₽ 16 900 ₽ −94%
Оплатили 37

Anti-age: комплексное омоложение организма

Регина Ахуньянова
Как победить хроническое воспаление в своем организме Можно купить
484 ₽ 22 890 ₽ −98%
Оплатили 114

Как победить хроническое воспаление в своем организме

Дарья Ермишина
Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 45

Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления

Данила Сусак
Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор

Анастасия Прищепа
Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации Можно купить
124 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 28

Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации

Ольга Самбурская
Три желания к NO. Взгляд психотерапевта Можно купить
590 ₽ 1 000 ₽ −41%
Оплатили 4

Три желания к NO. Взгляд психотерапевта

Андрей Одабашян
Методические и клинические рекомендации для центров интегративной медицины Можно купить
2 974 ₽ 25 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Методические и клинические рекомендации для центров интегративной медицины

Игорь Кауфман
Шпаргалка. Зубная боль-пульпит Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 9

Шпаргалка. Зубная боль-пульпит

Инга Гринблат
Больше чем мужской курс Можно купить
1 000 ₽ 15 000 ₽ −93%
Оплатили 23

Больше чем мужской курс

Михаил Рысак

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.