О чём курс

Откажитесь от изнурительных тренировок в пользу физиологически грамотного подхода, объединяющего упражнения и нутрицевтическую поддержку. Программа объясняет механизмы работы метаболизма, митохондрий и гормональной системы, помогая выстроить тренировочный процесс без травм и переутомления. Вы научитесь составлять сбалансированный рацион, подбирать нутрицевтики и проводить чек-ап состояния организма на основе анализов. Отдельный блок посвящен детскому спорту: от корректного распределения нагрузок до профилактики дефицитных состояний у юных атлетов. В результате вы получите готовую стратегию для улучшения качества тела и повышения уровня энергии.

Программа обучения

  • 21 день обучающего марафона
  • Видеоуроки от тренера (схемы тренировок для разного уровня подготовки)
  • Видеолекции от терапевта, детского эндокринолога и остеопата
  • Модуль: Физиология и биохимия тренировок (обмен веществ, энергия, митохондрии)
  • Модуль: Спортивное питание и нутрицевтика
  • Модуль: Гормональное влияние на спортивные показатели
  • Модуль: Диагностика и чек-апы для фитнеса
  • Модуль: Детский спорт (нагрузки, добавки, профилактика переутомления)
  • Рабочие схемы поддержки организма
Складчина создана 10 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
1 346 ₽ 5 290 ₽