Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4054
Закрытый телеграм-канал «ЗГТ»: половые гормоны Можно купить
168 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 77

Закрытый телеграм-канал «ЗГТ»: половые гормоны

Наталья Хаустова
Свежесть лица + Методы быстрого избавления от болей Можно купить
40 ₽ 470 ₽ −91%
Оплатили 38

Свежесть лица + Методы быстрого избавления от болей

Данила Сусак
Сборник курсов по биохакингу (2016-2025) Предзаказ
873 ₽ 9 999 ₽ −91%

Сборник курсов по биохакингу (2016-2025)

Эрнест Нейман
Метрики счастья Предзаказ
1 982 ₽ 25 000 ₽ −92%
Оплатили 15

Метрики счастья

Лена Серёгина
Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность Можно купить
254 ₽ 1 590 ₽ −84%
Оплатили 19

Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность

SkillForge Academy
Канал YETI: Бодибилдинг, фитнес и биохакинг Предзаказ
182 ₽ 300 ₽ −39%
Оплатили 5

Канал YETI: Бодибилдинг, фитнес и биохакинг

Evolution Yeti
Набор курсов "Улучшение здоровья" Предзаказ
1 595 ₽ 4 990 ₽ −68%

Набор курсов "Улучшение здоровья"

Мария Самарина
Диагностика стресса Можно купить
162 ₽ 2 400 ₽ −93%
Оплатили 42

Диагностика стресса

Елена Суханова
Система полного оздоровления организма и поддержания здоровья Предзаказ
1 270 ₽ 30 000 ₽ −96%
Оплатили 28

Система полного оздоровления организма и поддержания здоровья

Татьяна Плесовских
ГСПГ - маркер старения Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

ГСПГ - маркер старения

Алиса Дымова
Umami и L-глутаминовые рецепторы. Как правильно есть, пить и путешествовать в самолёте Можно купить
384 ₽ 1 000 ₽ −62%
Оплатили 9

Umami и L-глутаминовые рецепторы. Как правильно есть, пить и путешествовать в самолёте

Светлана Ковалева
Зимний нутрикемп по БАД Предзаказ
680 ₽ 10 000 ₽ −93%
Оплатили 18

Зимний нутрикемп по БАД

Юлия Юсипова
Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 49

Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес

Елена Иванова
Как быстро усилить иммунитет себе и своим близким Можно купить
40 ₽ 400 ₽ −90%
Оплатили 37

Как быстро усилить иммунитет себе и своим близким

Данила Сусак
Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения Можно купить
112 ₽ 1 900 ₽ −94%
Оплатили 54

Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения

Виктория Боровская

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.