Складчина Каталог
Мои курсы

Одиночество и социальная тревожность

Страх оценки со стороны других людей, избегание контактов и подходы к этим состояниям.

Социальная тревожность проявляется как выраженный страх оценки со стороны других людей, из-за которого человек избегает социальных ситуаций или переживает их с сильным дискомфортом. Хроническое одиночество не всегда связано именно с тревожностью — иногда это следствие обстоятельств жизни, а не страха перед общением.

В записях раздела стоит смотреть, о каком именно состоянии идёт речь — тревоге перед конкретными социальными ситуациями или более общем переживании изоляции, подходы к ним заметно различаются.

В каталоге
103 курса
Доступно сейчас
48
На стадии сбора
55
Стоимость участия
от 41 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Тревога перед людьми или переживание изоляции

  1. Тревожность или одиночество

    Уточните, разбирается социальная тревожность как страх оценки или более общая тема переживания одиночества и изоляции.

  2. Ситуации избегания

    Посмотрите, приводятся ли конкретные примеры избегаемых ситуаций — публичные выступления, знакомства, встречи в компании.

  3. Практические шаги

    Проверьте, предлагаются ли конкретные способы постепенно расширять социальные контакты, а не только описание проблемы.

Курсы в каталоге

Найдено: 48
"Я одинок". МАК в запросах отсутствия отношений Можно купить
172 ₽ 800 ₽ −79%
Оплатили 18

"Я одинок". МАК в запросах отсутствия отношений

Виктория Аверкиева
О
Можно купить
150 ₽ 999 ₽ −85%
Оплатили 16

Осторожно злые люди

Кирилл Сычёв
П
Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Проработка одиночества

Василий Смирнов
М
Можно купить
116 ₽ 1 037 ₽ −89%
Оплатили 33

Меня никто не любит: родители, коллеги, партнёр. Как быть?

Михаил Лабковский
Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда Можно купить
652 ₽ 1 037 ₽ −37%
Оплатили 5

Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда

Михаил Лабковский
Публичная онлайн-консультация «Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда» Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 44

Публичная онлайн-консультация «Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда»

Михаил Лабковский
Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 85

Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки

Михаил Лабковский
Как изменить сценарий своей жизни Можно купить
128 ₽ 975 ₽ −87%
Оплатили 28

Как изменить сценарий своей жизни

Надежда Семененко
А
Можно купить
342 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 19

Антиодиночество. Вторая ступень

Ника Набокова
Прощение. Книга-инструкция Можно купить
102 ₽ 420 ₽ −76%
Оплатили 23

Прощение. Книга-инструкция

Инна Мурашова
Научись высказывать свое мнение. Социальная тревожность Можно купить
376 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 20

Научись высказывать свое мнение. Социальная тревожность

AST production
Социальная тревожность. Как от нее избавиться Можно купить
88 ₽ 490 ₽ −82%
Оплатили 30

Социальная тревожность. Как от нее избавиться

О
Можно купить
114 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 77

Отношения с окружающими. Скейпинг AST

AST production
Застенчивость и социофобия Можно купить
114 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 152

Застенчивость и социофобия

AST production
А
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 41

А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

Дмитрий Ковпак
И
Можно купить
150 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 16

Избавление от страхов. Часть 1: Социальные страхи

AST production
Ж
Можно купить
244 ₽ 9 800 ₽ −98%
Оплатили 90

Жизнь без социофобии 2.0

В
Можно купить
536 ₽ 2 000 ₽ −73%
Оплатили 10

Вебинар «Социофобия»

Денис Бурхаев
А
Можно купить
268 ₽ 4 080 ₽ −93%
Оплатили 37

Аудиогипноз для раскрепощения

Николай Никитенко
С
Можно купить
128 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Социофобия. Стратегия грамотного лечения

Авторы курсов: Одиночество и социальная тревожность

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Социальная тревожность — это то же самое, что интроверсия?

Нет, интроверсия — особенность темперамента, а социальная тревожность — это страх оценки, который может причинять дискомфорт даже экстравертам.

Может ли одиночество быть выбором, а не проблемой?

Да, важно различать комфортное уединение и болезненное чувство изоляции — это разные состояния, хотя со стороны выглядят похоже.

Стоит ли обращаться к психологу при социальной тревожности?

Если тревога заметно ограничивает жизнь — мешает работе, учёбе или отношениям, — психотерапевтическая работа может быть полезна.