Отношения с окружающими. Скейпинг AST

77 участников

О чём курс

Измените свои ментальные установки и убеждения, которые мешают комфортному общению и социальной адаптации, используя технику скейпинга. В основе лежит работа с подсознанием через зачитывание списков иллюзий и создание целевых образов — «скейпов», которые замещают ограничивающие убеждения. Материал помогает проработать конкретные состояния: одиночество, потребность в самоизоляции, социофобию, страх оценки окружающих и перфекционизм. Процесс включает поиск подтверждений в реальности для закрепления новых ментальных программ, что позволяет автоматизировать процесс изменений.

Программа обучения

  • Введение в технику скейпинга (система Матрица)
  • Алгоритм работы с иллюзиями: составление и зачитывание списков ментальных установок
  • Методика создания целевых скейпов: формирование желаемых образов и целей
  • Техники интеграции: поиск подтверждений целевых скейпов в окружающем мире
  • Практический блок: Проработка одиночества и самоизоляции
  • Практический блок: Преодоление социофобии и страха публичных выступлений
  • Инструкция по использованию сопутствующих аудиосессий
Складчина создана 28 ноября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Инструменты

Другие материалы школы 12

AP AST production Все материалы
114 ₽ 3 000 ₽