Освобождение от зависимости
О чём курс
Психическая зависимость проявляется не в тяжелом дискомфорте, а в мимолетных ощущениях нехватки, которые человек часто даже не замечает, но именно они провоцируют постоянное употребление. Программа учит распознавать эти скрытые триггеры и вырабатывать навык их игнорирования. В основе лежит подход, направленный на работу с психологическими механизмами влечения, которые стоят за алкогольной и иными видами зависимостей. Вы научитесь отслеживать моменты возникновения тяги и эффективно справляться с ними без срывов.
Программа обучения
Точной программы нет. Примерный план включает:
- Определение природы психической зависимости
- Механизмы возникновения "мимолетного ощущения нехватки"
- Техники распознавания скрытых вспышек влечения
- Методы игнорирования и купирования психологической тяги
- Практические упражнения для повседневной жизни
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».