Складчина Каталог
Мои курсы

Фобии и страхи

Интенсивный страх перед конкретным объектом или ситуацией и методы постепенной работы с ним.

Фобия — это интенсивный, часто несоразмерный реальной опасности страх перед конкретным объектом или ситуацией, будь то высота, замкнутое пространство или публичные выступления. В отличие от общей тревожности, фобия обычно привязана к чётко определённому триггеру, что делает возможной прицельную работу с ней.

Один из распространённых методов работы с фобиями — постепенная экспозиция, то есть контролируемое столкновение со страхом; в записи стоит смотреть, разбирается ли эта техника подробно или материал ограничен описанием разных видов фобий.

В каталоге
145 курсов
Доступно сейчас
76
На стадии сбора
69
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 12 сентября 2026 г.

Экспозиция или общее описание

  1. Конкретная фобия

    Проверьте, о каком именно страхе идёт речь — методы работы с боязнью высоты и с социальной фобией могут отличаться деталями.

  2. Техника экспозиции

    Уточните, объясняется ли принцип постепенного контролируемого столкновения со страхом — это основной рабочий инструмент в этой теме.

  3. Степень выраженности страха

    Посмотрите, для лёгкой опаски или для сильно ограничивающей жизнь фобии написан материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 145
И
Можно купить
136 ₽ 2 000 ₽ −93%
2.3 (3)
Оплатили 45

Избавление от страхов

В. Сибирцев
П
Можно купить
138 ₽ 900 ₽ −85%
1.0 (1)
Оплатили 24

Психологический квест Jazz-Style: как избавиться от страха за рулем

Юлия Ключко
П
Можно купить
264 ₽ 3 800 ₽ −93%
1.0 (1)

Психологическая коррекция страхов у детей и взрослых

Елена Петрова
М
Можно купить
120 ₽ 2 000 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 51

Марафон “Избавление от страхов”. Регрессия

Марис Дрешманис
Свобода от тревоги, паники и страхов Предзаказ
8 970 ₽ 14 900 ₽ −40%
Оплатили 6

Свобода от тревоги, паники и страхов

Павел Федоренко
Формула невроза. Психотерапия панических атак и фобий Предзаказ
37 130 ₽ 95 000 ₽ −61%
Оплатили 11

Формула невроза. Психотерапия панических атак и фобий

Андрей Курпатов
Избавление от страхов Предзаказ
1 582 ₽ 6 300 ₽ −75%
Оплатили 7

Избавление от страхов

Эдуард Гуляев
Стрессоустойчивые и спокойные дети Серия · 2 выпуска
463 ₽ 3 490 ₽ −87%
Оплатили 9

Стрессоустойчивые и спокойные дети

Юлия Егорушкина
Страхи: для чего они нужны и можно ли их преодолеть? Предзаказ
200 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 4

Страхи: для чего они нужны и можно ли их преодолеть?

Татьяна Бизина
Речь без ограничений. Курс по избавлению от заикания Предзаказ
23 515 ₽ 59 990 ₽ −61%

Речь без ограничений. Курс по избавлению от заикания

Шамиль Шайхнуров
Страх вождения автомобиля Предзаказ
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 27

Страх вождения автомобиля

Мария Белова
ДПДГ-практикум: лучшие протоколы и техники. Практика 3 Предзаказ
1 026 ₽ 4 800 ₽ −79%
Оплатили 6

ДПДГ-практикум: лучшие протоколы и техники. Практика 3

Наталья Пинаева
Паническая атака, паническое расстройство, агорафобия в EMDR-терапии Предзаказ
1 162 ₽ 4 500 ₽ −74%
Оплатили 7

Паническая атака, паническое расстройство, агорафобия в EMDR-терапии

Наталья Помельникова
Побеждаем страхи Предзаказ
2 254 ₽ 7 250 ₽ −69%
Оплатили 7

Побеждаем страхи

Мария Богиня
Практика психологического консультирования. Модуль 4. Психологическая работа с эмоциональной сферой Можно купить
700 ₽ 6 500 ₽ −89%
Оплатили 13

Практика психологического консультирования. Модуль 4. Психологическая работа с эмоциональной сферой

Виктория Унтерова
Флешфорвард: помощь при иррациональном страхе методом ДПДГ Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 7

Флешфорвард: помощь при иррациональном страхе методом ДПДГ

Наталья Пинаева
ЕМДР-протокол для выбора мишени и терапии страхов и фобий Можно купить
452 ₽ 3 000 ₽ −85%
Оплатили 18

ЕМДР-протокол для выбора мишени и терапии страхов и фобий

Надежда Десятник
Краткосрочная стратегическая терапия Джорджио Нардонэ. 1 ступень Можно купить
1 024 ₽ 11 800 ₽ −91%
Оплатили 28

Краткосрочная стратегическая терапия Джорджио Нардонэ. 1 ступень

Ольга Скрипка

Авторы курсов: Фобии и страхи

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем фобия отличается от обычного страха?

Обычный страх соразмерен реальной опасности и проходит, а фобия часто несоразмерна ситуации и заметно ограничивает жизнь человека.

Что такое метод экспозиции при работе со страхами?

Это постепенное и контролируемое столкновение с пугающим объектом или ситуацией, обычно под руководством специалиста — подробности в самой записи.

Можно ли избавиться от сильной фобии самостоятельно?

При лёгкой боязни иногда помогают самостоятельные шаги, но при сильно ограничивающей жизнь фобии эффективнее работать с психотерапевтом очно.