Складчина Каталог
Мои курсы

Страхи: для чего они нужны и можно ли их преодолеть?

4 участника
ТБ Автор Татьяна Бизина

О чём курс

О чём вебинар

Татьяна Бизина за два часа разбирает, откуда берутся страхи, какую функцию они выполняют и как работать с некоторыми из них. Автор сопоставляет страх как сигнал опасности с ситуациями, когда тревога мешает принимать решения и менять привычный ход жизни. Среди примеров — страх успеха и опасение согласиться на повышение.

Участники обсуждают, возможно ли бесстрашие и стоит ли к нему стремиться. Бизина объясняет различие между врождёнными и приобретёнными страхами, знакомит с понятием фобии и рассматривает её виды. Вебинар помогает определить, какие опасения повторяются в собственной жизни и при каких обстоятельствах они возникают.

Практическая часть

Автор предлагает несколько техник для разбора личных страхов и обсуждает способы справляться с тревогой. Практическая часть включает поиск собственных слабых точек, возможные трудности при работе со страхами и вопрос о том, когда нужна помощь специалиста. На основе инструментов вебинара участники смогут составить собственную программу работы со страхами.

По словам автора, применение этих техник может снизить тревожность. Вебинар даёт материал для оценки своих реакций и выбора дальнейших действий.

Программа обучения

  • Блок 1.
  • Введение. Что такое страхи? Откуда они берутся? Может ли человек быть бесстрашным?
  • История возникновения страхов: откуда взялись и зачем они нам?
  • Виды страхов. Разбираем умное слово «фобия».
  • Врожденное или приобретенное? Что нам досталось по наследству от наших далеких предков, а что изобрели мы сами?
  • Блок 2.
  • Практическая часть.
  • Определяем свои слабые точки. Какой страх «мой любимый»?
  • Способы преодоления страхов.
  • Ошибки и трудности. Самотерапия или помощь специалиста?
  • Что делать? Как развивать себя и научиться справляться с тревогой?
Складчина создана 21 апреля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с собой
Проблемы
Страх переменТревожностьСтрахи

Другие материалы автора 6

ТБ Татьяна Бизина Все материалы
Право быть собой: путешествие к аутентичности Право быть собой: путешествие к аутентичности 3 778 ₽ 16 999 ₽ −78%Осторожно: конфликт! Осторожно: конфликт! 200 ₽ 500 ₽ −60%Мир равнодушия: как выжить в обществе экономии любви Мир равнодушия: как выжить в обществе экономии любви 198 ₽ 500 ₽ −60%Поиск себя. Экзистенциальный анализ: начало Поиск себя. Экзистенциальный анализ: начало 2 246 ₽ 12 999 ₽ −83%Ключи общения: как подобрать свой к любому человеку Ключи общения: как подобрать свой к любому человеку 200 ₽ 500 ₽ −60%Эмоциональный интеллект: как управлять собой и другими Эмоциональный интеллект: как управлять собой и другими 190 ₽ 500 ₽ −62%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

200 ₽ 500 ₽