Страх вождения автомобиля
О чём курс
Избавьтесь от парализующего напряжения и тревоги, которые мешают уверенно управлять автомобилем. Этот курс помогает трансформировать страх в спокойствие и концентрацию, необходимые для безопасного вождения.
В основе программы лежат методы когнитивно-поведенческой терапии и психологии поведения водителя. Вы разберете природу амоксофобии, научитесь справляться с гиперконтролем и сможете адаптировать стиль вождения под свой тип темперамента. Курс ориентирован на тех, кто готовится к экзаменам, испытывает стресс на дороге или планирует вернуться за руль после долгого перерыва.
Результатом станет устойчивая уверенность в своих навыках, способность сохранять ясность мышления в дорожных конфликтах и спокойное отношение к вождению.
Программа обучения
- 1 неделя
- Урок 1. Ограничивающие установки и страхи начинающих водителей.
- Урок 2. Природа страха. Физиология и психология.
- Урок 3. КПТ и амоксофобия.
- Урок 4. Поддержание внутренней мотивации при освоении автомобиля и преодоление страха вождения.
- Урок 5. Формирование привычек. Этапы обучения безопасного вождения.
- Урок 6. Как подготовиться к экзамену или сесть за руль после длительного перерыва.
- Урок 7. Страхи начинающих водителей.
- 2 неделя
- Урок 8. Гиперконтроль.
- Урок 9. способы борьбы водителя со стрессом.
- Урок 10. Практические упражнения для саморегуляции.
- Урок 11. Свойство личности и темперамент. Часть 1.
- Урок 12. Свойство личности и темперамент. Часть 2.
- Урок 13. Восприятие водителя.
- Урок 14. Конфликтные ситуации на дороге.
- 3 неделя
- Урок 15. Что тебе поможет в освоении.
Другие материалы автора 9
МБ Мария Белова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.