Скачать курс «Тревожно-мнительный характер: Как его изменить» — Дмитрий Ковпак | Отзывы | Складчина

Тревожно-мнительный характер: Как его изменить

0/5 ·
Создан: 4 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянная мнительность и фоновая тревога часто становятся привычным способом восприятия мира, который можно трансформировать через методы когнитивно-поведенческой терапии. Материал помогает разобраться в биологических и психологических причинах этого состояния, чтобы перестать зависеть от чужого мнения и научиться справляться с неопределенностью. Вы узнаете, как прошлый опыт и установки влияют на текущий уровень стресса, и получите конкретные алгоритмы для снижения тревожности в повседневной жизни.

Другие материалы автора

К
Можно купить
432 ₽ 10 000 ₽ −96%
3.7

Когнитивная терапия Аарона Бека

Дмитрий Ковпак
Т
Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%

Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия

Дмитрий Ковпак
Т
Можно купить
1 350 ₽ 10 100 ₽ −87%

Техники и стратегии когнитивной терапии А. Бека

Дмитрий Ковпак
Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0

Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции

Дмитрий Ковпак
Обсессивно-компульсивное и тревожно-фобическое расстройства Можно купить
192 ₽ 2 800 ₽ −93%
5.0

Обсессивно-компульсивное и тревожно-фобическое расстройства

Дмитрий Ковпак
Р
Можно купить
586 ₽ 2 500 ₽ −77%

РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
252 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 1 из 6

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
230 ₽ 10 000 ₽ −98%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 4 из 10

Дмитрий Ковпак
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Исцеляющая любовь к себе Можно купить
80 ₽ 525 ₽ −85%
5.0

Исцеляющая любовь к себе

Судакова
Методы работы со стрессом и хроническим напряжением Можно купить
182 ₽ 1 500 ₽ −88%
1.0

Методы работы со стрессом и хроническим напряжением

Антон Поляков
Работа с внутренними критиками на примере разных терапевтических подходов КПТ 3-й волны Сбор заявок
50 ₽ 1 000 ₽ −95%

Работа с внутренними критиками на примере разных терапевтических подходов КПТ 3-й волны

Александр Кулаков
Невротические расстройства: трансформация представлений и современная диагностика Предзаказ
500 ₽

Невротические расстройства: трансформация представлений и современная диагностика

Ольга Сазонова