Скачать курс «Социофобия: Как преодолеть социальные страхи» — Дмитрий Ковпак | Отзывы | Складчина

Социофобия: Как преодолеть социальные страхи

3,0/5 ·
Создан: 28 декабря 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Страх выступлений, неловкость в компании или постоянная оглядка на мнение окружающих часто становятся барьерами, которые ограничивают вашу социальную и профессиональную жизнь. Этот вебинар помогает разобраться в механизмах социофобии и перевести иррациональные опасения в плоскость управляемых психологических навыков.

Внутри разбираются:

  • Причины возникновения социальной тревожности и её отличие от естественного волнения.
  • Когнитивные и поведенческие искажения, которые подпитывают страх перед социумом.
  • Конкретные мишени для работы над уверенным поведением.
  • Стратегии постепенного преодоления страха социальных ситуаций через методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от зависимости от чужого мнения и перестать избегать ситуаций, требующих активного взаимодействия с людьми. В результате вы получите четкий план действий для формирования уверенного поведения в обществе.

Другие материалы автора

Т
102 ₽ 1 000 ₽ −90%

Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия

Дмитрий Ковпак
Н
1 276 ₽ 10 100 ₽ −87%

Научная психотерапия 7. Диспутирование в КПТ

Дмитрий Ковпак
Р
586 ₽ 2 500 ₽ −77%

РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии

Дмитрий Ковпак
Профессиональное выгорание — как перестать жить под стрессом
716 ₽ 15 000 ₽ −95%

Профессиональное выгорание — как перестать жить под стрессом

Дмитрий Ковпак
Ф
Предзаказ
26 168 ₽ 156 528 ₽ −83%

Фабрика 6.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем

Дмитрий Ковпак
К
280 ₽ 12 000 ₽ −98%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 5 из 6

Дмитрий Ковпак
К
264 ₽ 10 000 ₽ −97%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 3 из 10

Дмитрий Ковпак
Фабрика бизнеса: обучающая on-line программа по бизнесу с китаем Предзаказ
5 855 ₽ 44 690 ₽ −87%

Фабрика бизнеса: обучающая on-line программа по бизнесу с китаем

Дмитрий Ковпак
3,0 · 1 отзыв
R
Roman_
26 января 2019 г.
Достоинства

Автор воздержался от перечисления плюсов

Недостатки

Информации о социофобии практически нет. Это лишь вводный базовый семинар по когнитивно-поведенческой психологии, который мог бы быть бесплатным.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Метафоры в психотерапевтической практике
130 ₽ 1 000 ₽ −87%

Метафоры в психотерапевтической практике

Илья Розов
Г
Предзаказ
847 ₽ 1 700 ₽ −50%

Гайд. Как увеличить денежный поток? + Гайд. Как стать уверенным в себе

Мария Брюс
С
500 ₽ 5 990 ₽ −92%

Скажи жизни «Да!». 1 ступень: Я+Я

Ника Виардо
Понимание и преодоление социофобии: симптомы, причины и пути к исцелению
140 ₽ 200 ₽ −30%

Понимание и преодоление социофобии: симптомы, причины и пути к исцелению

Юлия Захарченко