Социофобия: Как преодолеть социальные страхи

Name: Социофобия: Как преодолеть социальные страхи
Price: 98 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)

3,0 37 участников

ДК Автор Дмитрий Ковпак

О чём курс

Страх выступлений, неловкость в компании или постоянная оглядка на мнение окружающих часто становятся барьерами, которые ограничивают вашу социальную и профессиональную жизнь. Этот вебинар помогает разобраться в механизмах социофобии и перевести иррациональные опасения в плоскость управляемых психологических навыков.

Внутри разбираются:

Причины возникновения социальной тревожности и её отличие от естественного волнения.
Когнитивные и поведенческие искажения, которые подпитывают страх перед социумом.
Конкретные мишени для работы над уверенным поведением.
Стратегии постепенного преодоления страха социальных ситуаций через методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от зависимости от чужого мнения и перестать избегать ситуаций, требующих активного взаимодействия с людьми. В результате вы получите четкий план действий для формирования уверенного поведения в обществе.

Программа обучения

Почему социофобия является распространенной проблемой в развитых странах и мегаполисах
Причины и основные факторы формирования социофобии
Природа социальной фобии: что лежит в её корне
Разновидности и формы социальных страхов
Что не дает покоя социофобу
Симптоматика при социофобии: эмоциональные, поведенческие и психологические проявления
Как отличить нормальный страх от иррационального
Разбор установки «Я не в порядке, другие в порядке»
Как перестать быть зависимым от мнения окружающих
Как избавиться от страха социальных действий
Основные мишени для работы над социофобией
Стратегия плавного выхода из состояния социофобии
Методики поведенческой и когнитивной терапии для успешного преодоления социофобии и формирования уверенного поведения

Складчина создана 28 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДК Дмитрий Ковпак Все материалы

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 3 из 6 59 ₽ 10 000 ₽ −99%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 1 из 6 252 ₽ 10 000 ₽ −97%К КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия 918 ₽ 10 100 ₽ −91%Б Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии: основы, теория и практика 874 ₽ 12 000 ₽ −93%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 8 из 10 554 ₽ 12 000 ₽ −95%Р РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии 586 ₽ 2 500 ₽ −77%И Измени свои программы 80 ₽ 1 000 ₽ −92%О Освобождение от страхов и тревог. Когнитивное картирование 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Ф Фабрика 7.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем. Версия ELITE 19 142 ₽ 180 000 ₽ −89%П Психиатрия для психологов - Тревожные расстройства 400 ₽ 8 000 ₽ −95%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 6 из 6 453 ₽ 10 000 ₽ −95%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 9 из 10 522 ₽ 12 000 ₽ −96%

R Roman_ 26 января 2019 г.

Достоинства: Автор воздержался от перечисления плюсов

Недостатки: Информации о социофобии практически нет. Это лишь вводный базовый семинар по когнитивно-поведенческой психологии, который мог бы быть бесплатным.

Почему полный курс стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».