Скачать курс «Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия» — Дмитрий Ковпак | Отзывы | Складчина

Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия

0/5 ·
Создан: 17 ноября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Систематическое мышечное напряжение и фоновый стресс истощают ресурсы организма быстрее, чем реальные рабочие нагрузки. На вебинаре разбираются конкретные прикладные методы сканирования тела, которые позволяют обнаруживать зоны зажимов и купировать стрессовую реакцию «здесь и сейчас».

Автор опирается на принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, объясняя, как через физиологическое расслабление влиять на эмоциональное состояние. Внутри разбираются техники качественного контакта с телом, направленные на снижение уровня тревожности и предотвращение психосоматических последствий переутомления. Материал подходит всем, кто ищет способ быстрого восстановления в условиях высокой нагрузки без использования фармакологических средств.

Другие материалы автора

А
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%

А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

Дмитрий Ковпак
Т
Можно купить
1 350 ₽ 10 100 ₽ −87%

Техники и стратегии когнитивной терапии А. Бека

Дмитрий Ковпак
Н
Можно купить
1 276 ₽ 10 100 ₽ −87%

Научная психотерапия 7. Диспутирование в КПТ

Дмитрий Ковпак
О
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Освобождение от страхов и тревог. Когнитивное картирование

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
918 ₽ 10 100 ₽ −91%

КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия

Дмитрий Ковпак
Обсессивно-компульсивное и тревожно-фобическое расстройства Можно купить
192 ₽ 2 800 ₽ −93%
5.0

Обсессивно-компульсивное и тревожно-фобическое расстройства

Дмитрий Ковпак
Р
Можно купить
586 ₽ 2 500 ₽ −77%

РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии

Дмитрий Ковпак
Т
Можно купить
142 ₽ 900 ₽ −84%

Тревожно-мнительный характер

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
280 ₽ 12 000 ₽ −98%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 5 из 6

Дмитрий Ковпак
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Тревога как симптом. Практика психологической помощи тревожному клиенту Можно купить
220 ₽ 3 523 ₽ −94%
4.0

Тревога как симптом. Практика психологической помощи тревожному клиенту

Елена Петрова
К
Можно купить
186 ₽ 3 500 ₽ −95%

КПТ расстройств личности

Артур Фримен
Скорая помощь себе и другим: Работа с «острыми» эмоциональными состояниями в условиях тотального кризиса Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Скорая помощь себе и другим: Работа с «острыми» эмоциональными состояниями в условиях тотального кризиса

Анатолий Логинов
К
Можно купить
564 ₽ 5 750 ₽ −90%

Когнитивно-поведенческая психотерапия в работе с пациентом с личностным расстройством и психосоматическим заболеванием. 1 модуль

ИПМП Корвасарского
К
Можно купить
780 ₽ 11 900 ₽ −93%

Карта тела

Алина Гесс
Организация психологического консультирования и психологической помощи. Методы КПТ в работе с тревогой в ситуации Можно купить
298 ₽ 600 ₽ −50%

Организация психологического консультирования и психологической помощи. Методы КПТ в работе с тревогой в ситуации

Лариса Левина, Ольга Сазонова
Т
Можно купить
362 ₽ 2 200 ₽ −84%

Транскрибации вебинаров: Стыд, Тревога, Чувство вины, Внутренний критик, Любовь к себе

Мария Минакова
Х
Можно купить
3 000 ₽ 15 500 ₽ −81%

Холистическая арт-терапия: идентичность, травма, трансформация

Беверли О'Корт