Скачать курс «Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия» — Дмитрий Ковпак | Отзывы | Складчина

Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия

0/5 ·
Создан: 17 ноября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Систематическое мышечное напряжение и фоновый стресс истощают ресурсы организма быстрее, чем реальные рабочие нагрузки. На вебинаре разбираются конкретные прикладные методы сканирования тела, которые позволяют обнаруживать зоны зажимов и купировать стрессовую реакцию «здесь и сейчас».

Автор опирается на принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, объясняя, как через физиологическое расслабление влиять на эмоциональное состояние. Внутри разбираются техники качественного контакта с телом, направленные на снижение уровня тревожности и предотвращение психосоматических последствий переутомления. Материал подходит всем, кто ищет способ быстрого восстановления в условиях высокой нагрузки без использования фармакологических средств.

Другие материалы автора

А
80 ₽ 650 ₽ −88%

А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

Дмитрий Ковпак
К
918 ₽ 10 100 ₽ −91%

КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия

Дмитрий Ковпак
К
298 ₽ 10 000 ₽ −97%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 2 из 6

Дмитрий Ковпак
К
264 ₽ 10 000 ₽ −97%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 3 из 10

Дмитрий Ковпак
Тревожно-мнительный характер: Как его изменить
112 ₽ 900 ₽ −88%

Тревожно-мнительный характер: Как его изменить

Дмитрий Ковпак
К
554 ₽ 12 000 ₽ −95%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 8 из 10

Дмитрий Ковпак
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

П
300 ₽ 8 000 ₽ −96%

Психологическая работа с тревогой: экзистенциально-аналитический подход

Альфрид Лэнгле
Э
Предзаказ
369 ₽ 3 000 ₽ −88%

Эмоциональное развитие и эмоциональный интеллект

Наталья Степанова
Электромагнетизм. Часть 3
924 ₽ 9 749 ₽ −91%

Электромагнетизм. Часть 3

Шелдон Дил
Н
108 ₽ 3 450 ₽ −97%

Навязчивые движения, тики и другие невротические знаки

Елена Лаштабега
П
Предзаказ
2 912 ₽ 12 000 ₽ −76%

Программа подготовки к Супервизии Базового курса КПТ

АКПП
О
246 ₽ 5 700 ₽ −96%

Основы психосоматической кинезиологии. Телесно-ориентированная психотерапия

Анна Чернигова
Жить дальше: научись справляться с последствиями травмы
200 ₽ 500 ₽ −60%

Жить дальше: научись справляться с последствиями травмы

Mindspa