Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия

Name: Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия
Price: 102 RUB
Availability: InStock

38 участников

ДК Автор Дмитрий Ковпак

О чём курс

Систематическое мышечное напряжение и фоновый стресс истощают ресурсы организма быстрее, чем реальные рабочие нагрузки. На вебинаре разбираются конкретные прикладные методы сканирования тела, которые позволяют обнаруживать зоны зажимов и купировать стрессовую реакцию «здесь и сейчас».

Автор опирается на принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, объясняя, как через физиологическое расслабление влиять на эмоциональное состояние. Внутри разбираются техники качественного контакта с телом, направленные на снижение уровня тревожности и предотвращение психосоматических последствий переутомления. Материал подходит всем, кто ищет способ быстрого восстановления в условиях высокой нагрузки без использования фармакологических средств.

Программа обучения

Основы антистрессовых технологий быстрого действия
Методы сканирования тела: поиск и идентификация мышечных зажимов
Техники осознанного расслабления и регуляции психоэмоционального состояния
Навыки установления качественного контакта с телом для профилактики последствий стресса

Складчина создана 17 ноября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДК Дмитрий Ковпак Все материалы

Суицидология. 1 часть 1 290 ₽ 15 000 ₽ −91%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 2 из 6 298 ₽ 10 000 ₽ −97%

Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 4 из 10 230 ₽ 10 000 ₽ −98%Т Транскрибация и Видео Тревога за себя и другие следствия императива Я 555 ₽ 950 ₽ −42%

Фабрика 5.0: Бизнес с Китаем 1 516 ₽ Т Тревожно-мнительный характер 142 ₽ 900 ₽ −84%

Фабрика 9.0: Бизнес с Китаем 3 000 ₽

Бизнес с Китаем. Онлайн Коучинг с 100$ к 10.000$. Версия 11.0 506 ₽ 35 000 ₽ −99%Б Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии: основы, теория и практика 874 ₽ 12 000 ₽ −93%

Суицидология. 2 часть 1 806 ₽ 15 000 ₽ −88%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. КПТ тревожных расстройств. Базовый курс 874 ₽ 12 000 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 102 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».