О чём курс

Постоянное ощущение усталости и нехватка жизненных сил — это сигнал о том, что стратегия «отдыха» через сон или бытовые удовольствия перестала работать. Интенсив помогает вырваться из замкнутого круга истощения, предлагая проверенные техники управления энергией вместо временных мер. Автор опирается на 20-летний опыт психотерапии, чтобы показать, как сбалансировать самореализацию, быт и отношения, а также как настроить связь между уровнем энергии и личной финансовой эффективностью. В программу включены конкретные упражнения, личные методики автора по совмещению карьеры, семьи и масштабных проектов, а также практический сеанс EMDR для восстановления ресурса.

Программа обучения

  • День 1:
    • Баланс между бытом, самореализацией, отношениями, детьми и отдыхом.
    • Разрыв замкнутого круга: усталость → отсутствие времени на отдых → накопление усталости.
    • Определение причин потери энергии и перенаправление её на важные цели.
    • Презентация курса «Опоры нового времени».
  • День 2:
    • Техники восполнения энергии при высокой нагрузке.
    • Взаимосвязь между уровнем ресурса и доходом.
    • Авторский комплекс техник и упражнений для совмещения быта, материнства, карьеры и личных проектов.
    • Сеанс EMDR на восполнение ресурса.
    • Продолжение презентации курса «Опоры нового времени».
Складчина создана 25 апреля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЮЕ Юлия Егорушкина Все материалы
856 ₽ 990 ₽