О чём курс

Лишний вес часто является следствием не отсутствия силы воли, а психологических реакций на стресс, которые «записаны» в вашем теле. Этот тренинг помогает разорвать цикл диет и срывов через проработку психосоматических причин пищевой зависимости, а не через жесткие ограничения. В основе лежит использование техники EMDR — метода десенсибилизации и переработки движением глаз, который помогает снизить тягу к конкретным продуктам, таким как сладкое или мучное. Внутри разбираются психологические механизмы «заедания» стресса и предлагаются практические инструменты для выстраивания новых, бережных отношений с собственным телом.

Программа обучения

  • Вебинар 1: Психосоматика лишнего веса и почему диеты не работают
  • Вебинар 2: Формирование новых отношений с телом
  • Видеозапись EMDR-сессии для проработки тяги к «запрещенным» продуктам
  • Чек-листы с практическими упражнениями
Складчина создана 6 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЮЕ Юлия Егорушкина Все материалы
700 ₽ 10 000 ₽