А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

41 участник

О чём курс

Социальные страхи мешают вам строить карьеру, заводить отношения и чувствовать себя свободно в компании новых людей. Этот семинар объясняет механизмы возникновения социофобии и предлагает инструменты для проработки состояний, которые мешают свободному общению. Внутри — разбор того, почему возникает неловкость, смущение и страх перед публичными выступлениями или собеседованиями. Автор опирается на методы когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы помочь слушателям выйти из состояния скованности и начать уверенно взаимодействовать с окружающими.

Программа обучения

  • Причины возникновения социальной фобии
  • Психологические механизмы страха общения
  • Преодоление скованности и смущения
  • Работа со страхом перед собеседованиями и публичными выступлениями
  • Методы КПТ для повышения уверенности в себе
  • Стратегии выхода из социальной изоляции
Складчина создана 26 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ДК Дмитрий Ковпак Все материалы
С Социофобия: Как преодолеть социальные страхи 98 ₽ 900 ₽ −89%Фабрика бизнеса: обучающая on-line программа по бизнесу с китаем Фабрика бизнеса: обучающая on-line программа по бизнесу с китаем 5 855 ₽ 44 690 ₽ −87%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. КПТ тревожных расстройств. Базовый курс 874 ₽ 12 000 ₽ −93%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 4 из 10 230 ₽ 10 000 ₽ −98%Т Тревожно-мнительный характер 142 ₽ 900 ₽ −84%Бизнес с Китаем. Онлайн Коучинг с 100$ к 10.000$. Версия 11.0 Бизнес с Китаем. Онлайн Коучинг с 100$ к 10.000$. Версия 11.0 506 ₽ 35 000 ₽ −99%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 1 из 6 252 ₽ 10 000 ₽ −97%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 6 из 6 453 ₽ 10 000 ₽ −95%Ф Фабрика 7.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем. Версия ELITE 19 142 ₽ 180 000 ₽ −89%Ф Фабрика 6.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем 26 168 ₽ 156 528 ₽ −83%Обсессивно-компульсивное и тревожно-фобическое расстройства Обсессивно-компульсивное и тревожно-фобическое расстройства 192 ₽ 2 800 ₽ −93%Б Базовый курс Когнитивно-поведенческой психотерапии. Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений 752 ₽ 12 000 ₽ −94%
80 ₽ 650 ₽