Складчина Каталог
Мои курсы

А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

41 участник
ДК Автор Дмитрий Ковпак

О чём курс

Социальные страхи мешают вам строить карьеру, заводить отношения и чувствовать себя свободно в компании новых людей. Этот семинар объясняет механизмы возникновения социофобии и предлагает инструменты для проработки состояний, которые мешают свободному общению. Внутри — разбор того, почему возникает неловкость, смущение и страх перед публичными выступлениями или собеседованиями. Автор опирается на методы когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы помочь слушателям выйти из состояния скованности и начать уверенно взаимодействовать с окружающими.

Программа обучения

  • Причины возникновения социальной фобии
  • Психологические механизмы страха общения
  • Преодоление скованности и смущения
  • Работа со страхом перед собеседованиями и публичными выступлениями
  • Методы КПТ для повышения уверенности в себе
  • Стратегии выхода из социальной изоляции
Складчина создана 26 декабря 2016 г.

Теги курса

Навыки
Преодоление страхов
Проблемы
Социофобия

Другие материалы автора 12

ДК Дмитрий Ковпак Все материалы
К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 9 из 10 522 ₽ 12 000 ₽ −96%Практический онлайн-интенсив Спринт продаж Практический онлайн-интенсив Спринт продаж 11 939 ₽ 19 990 ₽ −40%К КПТ депрессивных расстройств 874 ₽ 12 000 ₽ −93%С Социофобия: Как преодолеть социальные страхи 98 ₽ 900 ₽ −89%Р РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии 586 ₽ 2 500 ₽ −77%Б Базовый курс Когнитивно-поведенческой психотерапии. Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений 752 ₽ 12 000 ₽ −94%Бизнес с Китаем. Онлайн Коучинг с 100$ к 10.000$. Версия 11.0 Бизнес с Китаем. Онлайн Коучинг с 100$ к 10.000$. Версия 11.0 506 ₽ 35 000 ₽ −99%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 8 из 10 554 ₽ 12 000 ₽ −95%К Когнитивная терапия Аарона Бека 432 ₽ 10 000 ₽ −96%Т Техники и стратегии когнитивной терапии А. Бека 1 350 ₽ 10 100 ₽ −87%Свобода от депрессии Свобода от депрессии 300 ₽ 6 500 ₽ −95%Ф Фабрика 7.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем. Версия ELITE 19 142 ₽ 180 000 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 650 ₽