О чём курс

Иррациональные мысли и автоматические установки искажают восприятие реальности, создавая внутренние конфликты и эмоциональное напряжение. Этот вебинар посвящен углубленному изучению когнитивно-поведенческого подхода, который позволяет выявлять и корректировать скрытые убеждения, управляющие вашим поведением. В материале разбирается структура мышления: от осознанных суждений до глубинных подсознательных «программ». Вы научитесь анализировать, как ожидания и трактовки событий провоцируют эмоциональные реакции, и получите инструменты для перехода от беспомощного следования рефлексам к осознанной коррекции собственного когнитивного аппарата.

Программа обучения

  • Что такое установки и как они формируются на основе жизненного опыта
  • Иерархия мышления: осознанные мысли, мысли на периферии сознания и подсознательные программы
  • Механизмы искажения реальности: фильтры, призмы и предвзятость восприятия
  • Природа иррациональных установок и дисфункциональных убеждений
  • Методы работы с негативными мыслительными паттернами, вызывающими эмоциональное напряжение
  • Практический переход к глубинной части когнитивно-поведенческой психотерапии
Складчина создана 12 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДК Дмитрий Ковпак Все материалы
К Когнитивно-поведенческая психотерапия 2 198 ₽ 50 000 ₽ −96%Б Базовый курс Когнитивно-поведенческой психотерапии. Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений 752 ₽ 12 000 ₽ −94%К Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 5 из 6 280 ₽ 12 000 ₽ −98%Суицидология. 2 часть Суицидология. 2 часть 1 806 ₽ 15 000 ₽ −88%П Психиатрия для психологов - Тревожные расстройства 400 ₽ 8 000 ₽ −95%Профессиональное выгорание — как перестать жить под стрессом Профессиональное выгорание — как перестать жить под стрессом 716 ₽ 15 000 ₽ −95%Фабрика 9.0: Бизнес с Китаем Фабрика 9.0: Бизнес с Китаем 3 000 ₽ К Когнитивно-поведенческая психотерапия. КПТ тревожных расстройств. Базовый курс 874 ₽ 12 000 ₽ −93%Р РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии 586 ₽ 2 500 ₽ −77%Н Научная психотерапия. Техники и технологии 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Обсессивно-компульсивное и тревожно-фобическое расстройства Обсессивно-компульсивное и тревожно-фобическое расстройства 192 ₽ 2 800 ₽ −93%Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
80 ₽ 1 000 ₽