Ожидания - если надежды не оправдываются

8 участников

О чём курс

Ваши надежды часто не оправдываются, а чувство разочарования становится привычным состоянием — этот вебинар разбирает механизмы формирования ожиданий и способы перестать быть заложником собственных иллюзий.

На встрече разбираются конкретные прикладные темы:

  • Механизм возникновения изматывающих ожиданий и методы их профилактики.
  • Перевод конфликтных ситуаций в формат "выиграл-выиграл", чтобы сохранять достоинство и добиваться своего без взаимных обвинений.
  • Техники эмоционального освобождения при неразделенной любви или невозможности изменить ситуацию.
  • Стратегии защиты от чужих ожиданий: как выстроить внутренний диалог, чтобы стать неуязвимым для манипуляций и обвинений окружающих.

Материал ориентирован на тех, кто готов к работе над собой и хочет научиться выстраивать уважительные отношения с окружающими без внутреннего самобичевания.

Программа обучения

  • Механизм появления ожиданий и способы их предотвращения
  • Решение конфликтных ситуаций без обвинений (позиция "выиграл-выиграл")
  • Техники прощения и принятия ситуации при неразделенной любви или отсутствии шансов
  • Защита от навязанных ожиданий, манипуляций и обвинений
  • Работа над внутренним диалогом для достижения эмоциональной неуязвимости
Складчина создана 10 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

274 ₽ 500 ₽