Я в ресурсе

14 участников

О чём курс

Выгорание, нехватка мотивации и постоянная усталость часто возникают из-за разбалансированного энергообмена с миром. В этой серии лекций эксперты разбирают, как перестать сливать силы впустую и научиться восполнять их через работу с телом, эмоциями, карьерой и личными границами. Внутри — прикладные техники от специалистов в области психологии, нутрициологии, менеджмента и личной эффективности. Материал подходит всем, кто хочет перестать жить в режиме «автопилота» и внедрить в повседневность инструменты для поддержания высокого жизненного тонуса и осознанного управления своим состоянием.

Программа обучения

  • 12 октября: Энергия жизни (Анна Лебедева)
    • Внутренняя энергия: природа и способы восполнения
    • Приемы вхождения в ресурсное состояние
    • Методы повышения продуктивности
  • 12 октября: Энергия перемен (Армен Петросян)
    • Стратегия маленьких шагов
    • Целеполагание и состояние потока
    • Превращение смыслов в возможности
  • 12 октября: Энергия чувств (Лара Кротова)
    • Идентификация чувств и эмоций
    • Техники проживания состояний
    • Инструменты самоподдержки
  • 13 октября: Энергия питания (Юлия Сианто)
    • Физиологические основы ресурса
    • Оптимизация образа жизни и питания
    • Роль БАДов в энергетическом обмене
  • 13 октября: Энергия тела (Ирина Шнайдер)
    • Энергетические блоки в теле
    • Техники повышения жизненного тонуса
  • 13 октября: Энергия соединения (Артем Деревянко)
    • Микро-медитации для доступа к внутреннему ресурсу
    • Практики самоисцеления
  • 14 октября: Энергообмен с работой (Лена Резанова)
    • Причины выгорания на любимой работе
    • Невроз самоопределения
  • 14 октября: Энергия отношений (Юлия Романова)
    • Построение здоровых отношений
    • Работа с конфликтами, злостью и обидой
  • 14 октября: Энергия лидерства (Анна Обухова)
    • Лидерство и личная энергия
    • Зарядка команды энергией
  • 15 октября: Энергия бессознательного (Варвара Негрий)
    • Связь психики с ресурсным состоянием
    • Работа с психологическими защитами
  • 15 октября: Энергия творчества (Наташа Флинт)
    • Раскрытие скрытых сильных сторон
    • Вдохновение и генерация новых идей
  • 15 октября: Энергия денег (Наталья Степанова)
    • Преодоление страха денег
    • Работа с ограничивающими убеждениями
  • 16 октября: Энергия образа (Анна Шарлай)
    • Стиль как источник ресурса
  • 16 октября: Энергия искусства (Елена Елисеева)
Складчина создана 21 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

400 ₽ 2 900 ₽