Когнитивно-поведенческая психотерапия

Name: Когнитивно-поведенческая психотерапия
Price: 80 RUB
Availability: InStock

16 участников

ЭБ Автор Эрика Байрамова Школа TutorPlace

О чём курс

Автоматические мысли и укоренившиеся убеждения часто определяют наше поведение, мешая принимать объективные решения. Курс помогает выявить негативные когнитивные искажения и научиться разделять рациональное восприятие от эмоционального.

Внутри разбираются конкретные инструменты самопомощи: техника сократического диалога для анализа внутренних установок, методы работы с тревожными состояниями и разбор нейромеханики мозга. Особое внимание уделено схематерапии, где участники исследуют детские паттерны и учатся формировать адаптивные ответы через техники работы с воображением и образом «поддерживающего внутреннего взрослого».

Курс подходит тем, кто хочет сменить деструктивные модели реагирования на осознанные стратегии поведения. В результате вы научитесь отслеживать свои мысли, понимать влияние прошлого опыта на текущие реакции и выстраивать более гибкую систему убеждений.

Программа обучения

1 неделя
- Урок 1. Введение в КПТ. История возникновения.
- Урок 2. Типы реакций.
- Урок 3. Типы реакций. Невербальные реакции.
- Урок 4. Автоматические мысли.
- Урок 5. Основа построения автоматических мыслей
- Урок 6. Работа с автоматическими мыслями.
- Урок 7. Формулирование адаптивного ответа.
2 неделя
- Урок 8. Как формируются глубинные убеждения.
- Урок 9. Работа с глубинными убеждениями.
- Урок 10. Нейромеханика работы мозга и техника "Банка с фасолью"
- Урок 11. Поведенческие техники в КПТ.
- Урок 12. Работа с образами.
- Урок 13. Современные модели КПТ терапии.
- Урок 14. Базовые схемы в схематерапии.
3 неделя
- Урок 15. Базовые схемы в схематерапии. Часть 2.
- Урок 16. Модели реагирования на схемы: гиперкомпенсация, избегание, капитуляция
- Урок 17. Осознание собственных схем и детского опыта
- Урок 18. Техники работы с воображением
- Урок 19. Работа с поддерживающим внутренним взрослым
- Урок 20. Применение полученных навыков и знаний

Складчина создана 11 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ЭБ Эрика Байрамова Все материалы

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство 40 ₽ 41 ₽ −2%

Стрессоустойчивость 40 ₽ 41 ₽ −2%

Посттравматическое стрессовое расстройство 41 ₽

Как бросить курить 2.0 40 ₽ 41 ₽ −2%

Сила убеждения 80 ₽

СДВГ 41 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».