Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство

9 участников

О чём курс

О чём курс

Эрика Байрамова разбирает комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР), эмоциональные реакции и влияние прошлого опыта на повседневное поведение. Вы познакомитесь с темами эмоциональных потребностей, реакций на стресс, внутреннего критика и регрессий. Автор также предлагает способы замечать своё состояние, выстраивать внутренний диалог и возвращать внимание к собственным потребностям.

Как построено обучение

Программа рассчитана на три недели и включает 20 уроков. Сначала автор объясняет признаки КПТСР и типы реакций на стресс, затем переходит к работе с внутренним критиком и эмоциональными регрессиями. Завершающая часть касается контакта с телом и потребностями, роли «здорового внутреннего взрослого», умения говорить «нет» и социальной тревоги.

Об авторе

Эрика Байрамова — гипнотерапевт и консультант с заявленным пятилетним опытом. Среди направлений её работы названы ВСД, расстройства пищевого поведения и депрессия. Она использует эриксоновский гипноз, гештальт-психологию, когнитивно-поведенческий подход и НЛП.

Программа обучения

1 неделя Урок 1. Что такое КПТСР. Урок 2. 5 признаков КПТСР Урок 3. Базовые эмоциональные потребности - как формируется КПТСР Урок 4. Продолжаем говорить о потребностях Урок 5. Типы реакции на стресс. Типы КПТСР. Урок 6. Внутренний критик: знакомство Урок 7. Внутренний критик: как переспорить 2 неделя Урок 8. Внутренний Адвокат: эмоциональная работа с внутренним критиком Урок 9. Эмоциональные регрессии: знакомство Урок 10. Как узнать эмоциональные регрессии. Урок 11. Первая помощь при эмоциональной регрессии Урок 12. Эмоциональная регрессия: работаем с прошлым Урок 13. Пренебрежение потребностями и интересами Урок 14. Как вернуть контакт с потребностями: поговорим про тело 3 неделя Урок 15. Здоровый внутренний взрослый Урок 16. Как вернуть контакт с потребностями: внутренний взрослый Урок 17. Психологические потребности во взрослом возрасте. Урок 18. Как научиться говорить нет и восполнять свои потребности Урок 19. Социальная тревога Урок 20. Подведение итогов курса

Складчина создана 16 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Инструменты

Другие материалы автора 6

ЭБ Эрика Байрамова Все материалы
40 ₽ 41 ₽