Складчина Каталог
Мои курсы

Формирование личных границ человека

3 участника
АН Автор Антон Несвитский

О чём курс

Привычка игнорировать собственные потребности часто закладывается еще в детстве, но этот процесс можно осознать и изменить. В материале разбирается связь между личными границами, базовыми чувствами и физическими ощущениями, помогая понять, почему мы разучились слышать свои «хочу» и «не хочу».

Внутри вебинара:

  • анализ этапов формирования границ и влияния на них родительских установок;
  • классификация границ на физические, эмоциональные и интеллектуальные;
  • практические упражнения для восстановления доверия к собственным ощущениям.

Вы научитесь распознавать попытки нарушения границ, вернете опору на собственные чувства и начнете выстраивать более здоровые отношения с собой и окружающими.

Программа обучения

  • Этапы формирования личных границ человека.
  • Роль чувств и ощущений ребенка и родителей в процессе становления личности.
  • Связь личных границ с потребностями человека.
  • Разбор видов границ:
    • Физические границы.
    • Эмоциональные границы.
    • Интеллектуальные границы.
  • Способы осознания каждой грани личности.
  • Формирование привычки игнорировать себя и методы «переучивания».
  • Практические техники и упражнения для работы с границами.
Складчина создана 26 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личные границы

Другие материалы автора 8

АН Антон Несвитский Все материалы
Кризис семейных отношений. Как наладить отношения в семье? Кризис семейных отношений. Как наладить отношения в семье? 298 ₽ 600 ₽ −50%Верить ли чувствам, и как не спутать их с художественным вымыслом? Верить ли чувствам, и как не спутать их с художественным вымыслом? 280 ₽ 2 000 ₽ −86%А кто регулировщик? О том, на чем основаны методы саморегуляции А кто регулировщик? О том, на чем основаны методы саморегуляции 300 ₽ 2 000 ₽ −85%Тест «Почему я одинока?» Тест «Почему я одинока?» 80 ₽ 100 ₽ −20%Что такое «ум», и зачем нам может понадобиться его пустота Что такое «ум», и зачем нам может понадобиться его пустота 600 ₽ 2 000 ₽ −70%Р Развитие личных границ человека 750 ₽ 1 500 ₽ −50%Секс в семье: как вернуть страсть и достичь гармонии Секс в семье: как вернуть страсть и достичь гармонии 500 ₽ 750 ₽ −33%Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым 998 ₽ 2 000 ₽ −50%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

2
Предзаказ
1 278 ₽ 4 999 ₽ −74%

21 дневный онлайн-марафон страсти и сексуальности

Наталья Македа
Р
Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0
Оплатили 221

Роковая любовь и ненужные отношения: инструкция по высвобождению и освобождению себя

Сергей Ковалев
Марафон по самооценке и уверенности в себе Предзаказ
1 196 ₽ 14 900 ₽ −92%
Оплатили 16

Марафон по самооценке и уверенности в себе

Андрей Курпатов
Здоровая самооценка: как найти опору в себе Можно купить
466 ₽ 3 700 ₽ −87%
Оплатили 21

Здоровая самооценка: как найти опору в себе

Светлана Иконникова
Я хороший. На пути к здоровой самооценке Можно купить
138 ₽ 899 ₽ −85%
Оплатили 24

Я хороший. На пути к здоровой самооценке

Кирилл Сычев
750 ₽ 1 500 ₽