Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Сборник медитаций для гармонии души и тела Можно купить
700 ₽
Оплатили 3

Сборник медитаций для гармонии души и тела

Татьяна Дудина
Гайд по Энергии Благодарности Можно купить
100 ₽ 250 ₽ −60%
Оплатили 7

Гайд по Энергии Благодарности

foks.tarot
Пиши еще! Психологическая поддержка для пишущих Можно купить
366 ₽ 3 900 ₽ −91%
Оплатили 26

Пиши еще! Психологическая поддержка для пишущих

Надежда Богданова
Лайфхаки для работы из дома Можно купить
406 ₽ 2 990 ₽ −86%
Оплатили 19

Лайфхаки для работы из дома

Юлия Альтшулер
Мотивация. Выгорание. Прокрастинация Можно купить
440 ₽ 4 990 ₽ −91%
Оплатили 27

Мотивация. Выгорание. Прокрастинация

Юлия Альтшулер
Связь с интуицией Можно купить
164 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 43

Связь с интуицией

Лана Карлен
Ваш главный запрос. Решение Можно купить
308 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 24

Ваш главный запрос. Решение

Лана Карлен
Поддержка высших сил Можно купить
354 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Поддержка высших сил

Лана Карлен
Энергия есть! Управление энергией через практики тонкого плана Можно купить
266 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 46

Энергия есть! Управление энергией через практики тонкого плана

Лана Карлен
Время есть! Практики создания времени Можно купить
264 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 46

Время есть! Практики создания времени

Лана Карлен
4 этап восстановления здоровья: стопы, колени, ТБС, таз Можно купить
158 ₽ 3 850 ₽ −96%
Оплатили 65

4 этап восстановления здоровья: стопы, колени, ТБС, таз

Татьяна Сахарчук
10 законов богатства Можно купить
644 ₽ 8 888 ₽ −93%
Оплатили 34

10 законов богатства

Паша Нарасимха
Освойте искусство обучения: научно обоснованные методы обучения Можно купить
212 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 27

Освойте искусство обучения: научно обоснованные методы обучения

Manthan Patel
Месяц СДВГ-лайфхаков Можно купить
228 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 25

Месяц СДВГ-лайфхаков

Юлия Альтшулер
Я и мой ребенок - фокус на силах Можно купить
998 ₽ 4 990 ₽ −80%
Оплатили 6

Я и мой ребенок - фокус на силах

Вика Минасян
20 вдохновляющих мест России и мира для лесной терапии + 5 релакс-практик для любого природного пространства Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

20 вдохновляющих мест России и мира для лесной терапии + 5 релакс-практик для любого природного пространства

Нина Смирнова
Р
Можно купить
280 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 24

Режим Бога. Стань лучшей версией себя

Рад Гильманов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.