О чём курс

Биохакинг позволяет перейти от стандартных рекомендаций по ЗОЖ к индивидуализированному научному подходу для улучшения работы мозга и повышения уровня энергии. В рамках программы разбираются механизмы влияния физиологического состояния организма на интеллектуальную продуктивность и когнитивные способности.

В основе материала лежат методы превентивной медицины и нутрициологии, направленные на работу с ключевыми системами организма:

  • оптимизация работы головного мозга через восстановление функций внутренних органов;
  • нормализация качества сна как главного ресурса для восстановления энергии;
  • работа с микробиомом кишечника и его влияние на ментальное здоровье.

Курс дополнен практическими инструментами: протоколами восстановления кишечника и сна, базовым протоколом для мозга, а также меню для поддержания высокой работоспособности. В результате участники получают готовую систему для контроля показателей здоровья и повышения личной эффективности.

Программа обучения

  • Неделя 1. Пункт отправления и управления. Головной мозг.
  • Неделя 2. Пункт подзарядки и питания. Кишечник, мозг и качество жизни.
  • Неделя 3. Энергетическое топливо. Сон.
  • Неделя 4. Активизация работы мозга через работу с внутренними органами. Ментальное здоровье и продуктивность.
Складчина создана 18 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
1 106 ₽ 35 900 ₽