Автор материалов
Курсы автора Александра Бонина
Курсы и материалы автора
Здоровье суставов ног от А до Я
Александра БонинаМини-комплекс упражнений Легко ходим, быстро встаем
Александра БонинаЗдоровая спина и шея за 30 дней
Александра БонинаСекреты здоровых ног
Александра БонинаПодтянутый живот и женское здоровье за 6 недель
Александра БонинаСекреты здоровой поясницы 3.0
Александра Бонина3 типа упражнений для разгрузки ног
Александра БонинаСуставная гимнастика 60+
Александра Бонина6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам
Александра БонинаМоя первая домашняя фитнес-тренировка
Александра БонинаУкрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям
Александра Бонина5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам
Александра БонинаОнлайн клуб с Александрой Бониной
Александра БонинаВосстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе
Александра БонинаАртрозу - нет 2.0
Александра БонинаКонструктор: Умная растяжка
Александра БонинаМарафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике
Александра Бонина17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле
Александра БонинаГрамотный фитнес без вреда для позвоночника - этап 1,2
Александра БонинаСекреты здоровых стоп
Александра БонинаСекреты здоровой поясницы 2.0
Александра БонинаУстраняем грудной остеохондроз 4.0
Александра БонинаСчастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке
Александра БонинаОтзывы
+ Материал бесценный, подан на высшем уровне и очень подробно объясняется. Пришло понимание болей и желание прислушиваться к организму. При ежедневном выполнении практик эффект однозначно есть.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Материал полезный, в комплекте идут отличные бонусы. Есть расшифровка для macOS.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Давно искала что-то подобное. Упражнения очень хорошие, составлены профессиональным врачом ЛФК.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Автор подробно объясняет, для чего и почему нужно делать каждое упражнение.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Отличный курс, есть всё, что нужно и даже больше. Автор учла недостатки предыдущих курсов и подготовила готовые комплексы упражнений с объяснениями и без.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Хороший курс, есть комплексы с пояснениями для разных уровней подготовки. Упражнения выполняются плавно, без резких движений. Курс стоит своих денег.
Секреты здоровой шеи 2.0− В курсе слишком много воды, материал низкого качества.
Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз