Как восстановить стопы после нагрузки

Плюсы: Много материала (22 урока), упражнения разнообразные.

Минусы: Очень много «воды» и пустой болтовни, из-за чего упражнения занимают мало времени относительно общего хронометража. Чтобы начать практиковаться, нужно просмотреть все уроки. Подача автора утомляет из-за эмоциональной и возбужденной интонации голоса. Было бы удобнее, если бы упражнения были оформлены в лаконичную программу на 10 минут в день, а лекционная часть вынесена отдельно.

Плюсы: Комплексный подход: автор доступно объясняет взаимосвязь состояния стоп с позвоночником и головными болями. Самомассаж стоп и упражнения оказались очень полезными, помогли проработать много болезненных точек.

Минусы: Отсутствует отдельно выданная презентация к материалам курса.

Плюсы: Материал очень информативный, можно сразу применять на практике.

Плюсы: Курс идеально подходит для занятых людей, не требуя глубокого погружения в анатомию. Материал самый доступный для понимания и выполнения по сравнению с аналогичными программами. Тренер очень приятная, у нее отлично поставленный голос, она работает четко и доступно. Удобный ракурс съемки, тренер выполняет упражнения очень грациозно и изящно. Занятия эффективные.

Плюсы: Материал отлично подходит для маленьких детей, упражнения посильные, можно начинать заниматься с 3 лет. Занятия воспринимаются детьми как игровой процесс. Для выполнения упражнений нужен балансир, коврики с жесткой серединкой и мячик или шарик.

Плюсы: Очень хороший комплекс упражнений для начальной стадии вальгусного плоскостопия. Формат уроков удобен для занятий с детьми (по 20 минут). Автор грамотный, видео качественное.

Плюсы: Четкая программа, короткие видеоуроки, всё лаконично, просто и понятно. Ничего лишнего, акцент в видео сделан только на предмете обучения. При выполнении всех заданий будет хороший результат. Бонусы фантастические, первый бонус оказался даже интереснее и важнее основного материала.

Плюсы: Отличный курс, очень профессиональная, простая, понятная и наглядная подача материала.