Курсы по технике правильного дыхания

Плюсы: классный курс, рабочая тетрадь, комплексы упражнений, неврологическая работа с РПП

Минусы: внешний вид тренера, неудачные косметические процедуры, несоответствие фигуры качеству тела

Сразу скажу: курс классный, реально — ТОП. Тут всё классно сделано: и рабочая тетрадь, и все комплексы, и неврологическая работа с РПП. Но, блин, что же происходит с Мариной?! Это какой-то треш! Раньше она выглядела намного лучше и свежее. Сейчас она снова рядится в костюмы от B.F., но фигура выглядит всё хуже и хуже и даже отдаленно не соответствует качеству тела, которое требуется для съемок комплексов. И, может, мне, конечно, показалось, но она что-то сделала с губами и вставила филлеры в подбородок, от чего лицо поплыло вниз, стало тяжелым, более возрастным и колхозным. И это тренер, которая столько лет рассказывала про чудо бодифлекса для лица! Разочарование просто страшное. Смотрю на нее в комплексах и думаю: «Блин, изучу комплекс и вообще не буду ее больше включать!». Так изуродовать себя — это надо постараться.

Плюсы: Очень довольна автором, занимаюсь по его методике и вижу хорошие результаты. Автор — грамотный специалист, который доступно объясняет взаимосвязь процессов в теле.

Плюсы: мягкая и плавная практика, приятная подача, заметный эффект от занятий, подходит для начинающих

Минусы: путаница в направлениях, огрехи монтажа

Занимаюсь по данному курсу со дня выхода и до сих пор, с редкими перерывами и пробами других курсов данного направления. Но каждый раз возвращаюсь к практике именно с Наташей. Да, иногда она путает право и лево, вперед и назад, иногда монтаж хромает, но все это не портит общего впечатления от занятий. Здесь нет сложных асан, силовых выходов или стоек на голове, все очень мягко, плавно и в то же время совсем не скучно. Наташа как-то так передает свое состояние, что час занятий пролетает незаметно. Она ведет через практику как будто за руку, учит быть в моменте и получать удовольствие в процессе, а не от результата. Эффект после занятий очень интересный: меняются походка и предпочтения в еде, улучшается настроение, нормализуется цикл. Для начинающих «буратино», мечтающих, как я когда-то, стать гибкими прутиками, этот курс будет прекрасным первым шагом в йоге.