Можно купить 168 ₽ 3 850 ₽ −96%
Профессия · Инструктор единоборств
Детские и взрослые группы в разных клубах
Инструктор единоборств — тренер, обучающий различным боевым искусствам: бокс, MMA, муай-тай, дзюдо, самбо, айкидо, каратэ, BJJ, кикбоксинг. Работает в спортивных клубах, собственных секциях, онлайн и как частный тренер. Ведёт как детские группы, так и взрослых любителей и профессиональных спортсменов.
107 курсов
45 авторов
от 40 ₽ цена курса
Курсы 107
Все107 Платные107Боевые искусства и самооборона106Саморазвитие8Восточные практики8Фитнес и спорт7Практическая психология5
Можно купить 
Можно купить 152 ₽ 2 994 ₽ −95%
Как победить в драке. Грязные секреты рукопашного боя. Боец внутри меня
Аман АтиловС
Можно купить 145 ₽ 1 750 ₽ −92%
Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками
Александр Литвененко
Можно купить 84 ₽ 1 990 ₽ −96%
Захват и управление сознанием противника в бою
Сергей Полунин Можно купить 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Самооборона для всех. Русское боевое искусство. Восьмой семинар
Владислав Гаевский
Продажи приостановлены 86 ₽ 1 500 ₽ −94%
Nuanses for Makiwara
Михаил Шилов Можно купить 80 ₽ 1 950 ₽ −96%
Казачий Спас. Система "Ведич"
Игорь Русинов Можно купить 80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Прикладные аспекты бесконтактного боя
Сергей ПолунинС
Можно купить 184 ₽ 4 990 ₽ −96%
Система духовного и физического совершенствования на основе Айкидо
ПолунинИ
Можно купить 364 ₽ 1 875 ₽ −81%
Искусство нунчаку. Классическая китайская боевая техника
Шао ХуаС
Можно купить 110 ₽ 1 770 ₽ −94%
Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками
Александр ЛитвиенкоНаправления и категории
О профессии
По данным исследований рынка, доходы тренера по единоборствам варьируются от 35 000 до 80 000 рублей в месяц. Персональное занятие в крупном городе — 1 500–4 000 рублей за час. Тренер с 20+ учениками в группах и несколькими персональными занятиями зарабатывает 60 000–120 000 рублей. Владелец успешного клуба единоборств — 150 000–400 000 рублей.
Сколько зарабатывают
Начинающий инструктор (до 2 лет)30 000 ₽ — 65 000 ₽
Опытный тренер (2–5 лет)65 000 ₽ — 130 000 ₽
Старший тренер (5–10 лет)120 000 ₽ — 250 000 ₽
Владелец клуба (10+ лет)200 000 ₽ — 600 000 ₽
Карьерная траектория
Начинающий инструктор
Работа ассистентом или ведение небольших групп, накопление тренерского опыта.
Опытный тренер
Собственные группы, персональные тренировки, специализация.
Старший тренер
Подготовка спортсменов к соревнованиям, семинары, обучение других тренеров.
Владелец клуба
Собственный зал единоборств, команда тренеров, детские и взрослые секции.
Навыки и инструменты
Профессиональные навыки
- Техника выбранного единоборстваГлубокое владение техниками, наработанное через соревновательный опыт
- Методика преподаванияПринципы обучения двигательным навыкам, построение тренировочного процесса
- Работа с детьмиДетская психология, адаптация техники для возрастных групп
- Первая помощьБазовые навыки оказания помощи при травмах
Навыки общения и работы
- Лидерство и авторитет
- Умение мотивировать учеников
- Терпение с новичками
- Строгость без жёсткости
- Постоянное собственное развитие
Обязанности
Ведение тренировок по единоборствам
Обучение технике и тактике
Подготовка спортсменов к соревнованиям
Разработка тренировочных программ
Обеспечение безопасности на занятиях
Работа с детьми и взрослыми новичками
Что важно знать
Преимущества
- Работа с физической активностьюПрофессия позволяет поддерживать собственную физическую форму как часть работы
- Высокий спрос на детские секцииРодители активно записывают детей в единоборства — стабильный поток учеников
- Возможность открыть клубУспешный тренер с аудиторией может открыть собственный зал и кратно увеличить доход
Сложности
- Физическая нагрузкаНесколько тренировок в день — нагрузка на тело. Важна грамотная системы восстановления
- Сезонность посещаемостиЛето — снижение посещаемости групп. Август–сентябрь — пик набора
- Риск травм учениковОтветственность за безопасность на занятиях — необходимо страхование и грамотная разминка
Востребованность
Рост интереса к боевым искусствам и самообороне в России устойчив. MMA и грэпплинг — активно растущие направления. Детские секции единоборств — стабильный рынок.
Спортивные клубы и секции
Фитнес-центры
Школьный спорт
Частная практика
Онлайн-тренировки
Как освоить профессию
Достичь спортивного уровня в выбранном единоборстве
Разряд или пояс — минимальная квалификация для тренерской работы
Получить тренерское образование
Физкультурный колледж/вуз или курсы инструкторов — обязательная формальная квалификация
Начать как ассистент
Работа с опытным тренером — практическое обучение методике
Набрать первую детскую группу
Детские секции — самый доступный старт для начинающего тренера
Постоянно повышать квалификацию
Семинары у мастеров, обучение у иностранных тренеров — профессиональный рост
Отзывы 103
Yermoha30 июля 2019 г. ★★★★★
Плюсы: Материал отличный, автор делится своими наработками «на каждый день», которые доведены до автоматизма. Четко прослеживаются принципы работы и наработки, которые у других авторов раскрывались лишь частично.
↗ Точность движенияManzara27 июля 2019 г. ★★★★☆
Плюсы: Неплохие упражнения на работу ног (футворк).
Минусы: Техника показана поверхностно, ничего нового нет — аналогичного материала много в открытом доступе на YouTube. Курс устарел и в настоящее время не является актуальным.
↗ Курс самостоятельной тренировки ударной техникиAlekseeвич14 марта 2018 г. ★★★★☆
Плюсы: Материал качественный и полезный. Четко изложены основные принципы, например, парадоксальность движений. Информация хорошо запоминается: даже спустя несколько месяцев база остается в памяти.
Минусы: Отработать все навыки на практике довольно непросто.
↗ Ножевой бой. Путь к МастерствуПионер127 марта 2017 г. ★★★★★
Плюсы: компетентный автор
Минусы: короткие уроки, недостаточная детализация, плохой ракурс съемки, противоречивые рекомендации по физической подготовке
Автор курса Тамир Шихалиев, конечно, знает своё дело! Уроки очень короткие, хотелось бы их увидеть чуть подробнее и в полный рост автора, а то не видно движения тела ниже пояса во время демонстрации удара. Ну и есть нестыковки: говорит, что удару можно научиться и не худым товарищам, а в последующих уроках рекомендует отжиматься на полу с хлопками рук за спиной, а особенно на турнике делать выход силой. Последнее я, к примеру, не скоро смогу реализовать, хотя в юношестве делал.
↗ Нокаутирующий ударGirya4 июля 2016 г. ★★★★★
Плюсы: ё
↗ Обучение технике удара в 1 дюймПавел84314 марта 2016 г. ★★★★★
Плюсы: Обширный материал об этой русской традиции.
↗ Рукопашьkirdik25 февраля 2016 г. ★★★★★
Плюсы: Курс вдохновляет, главное — не останавливаться.
↗ Рукопашьgyry324 февраля 2016 г. ★★★★★
Плюсы: Очень редкий и ценный материал.
↗ РукопашьЧастые вопросы
Нужно ли быть чемпионом, чтобы тренировать?
Нет, но нужен достаточный технический уровень (разряд, пояс) и умение объяснить и показать технику.
Какие документы нужны для ведения тренировок?
Диплом по физкультуре или тренерское удостоверение. Для работы с детьми — медицинская книжка.
Какие единоборства сейчас наиболее востребованы?
MMA, бокс, BJJ — быстро растущие направления. Каратэ и дзюдо — традиционно популярны для детей.