Женское здоровье — Апрель 2022

70 участников

О чём курс

Продлите молодость и сохраните женское здоровье, уделяя практике всего 12 минут в день. Программа основана на медицинских методиках, направленных на улучшение кровоснабжения малого таза и укрепление мышц тазового дна, что помогает не только физическому самочувствию, но и гармонизации личных отношений.

Внутри вас ждет 5 обучающих блоков с видеоуроками от профильных экспертов, готовые рационы питания и большая база рецептов «Кухни мира». Вы получите конкретные инструменты для самостоятельной работы: чек-листы, пошаговые инструкции и комплекс упражнений с доказанной эффективностью.

Программа обучения

  • Модуль 1: Видеоуроки от Регины Доктор и врачей (7 уроков)
  • Модуль 2: Комплекс упражнений для мышц тазового дна и кровоснабжения (9 упражнений)
  • Модуль 3: Питание и рационы (8 готовых рационов, 347 рецептов)
  • Модуль 4: Инструментарий (чек-листы и инструкции)
  • Модуль 5: Практические вебинары с обратной связью (2 вебинара)
Складчина создана 15 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 6

Все 6

Другие материалы автора 12

РД Регина Доктор Все материалы
390 ₽ 12 900 ₽