Женское здоровье — Повтор

9 участников

О чём курс

Система оздоровления для женщин, направленная на гормональную коррекцию, улучшение качества тела и эмоционального состояния. В основе курса лежат научные стратегии работы с обменом веществ, питанием и психоэмоциональным здоровьем, адаптированные для выполнения в домашних условиях. Основное внимание уделяется нормализации цикла, борьбе с акне и апатией, а также инструментам для поддержания молодости и либидо. Программа ориентирована на женщин, которые хотят восстановить уровень энергии, сбалансировать вес и научиться базовому мониторингу своего организма через домашние чекапы.

Программа обучения

  • Вводный модуль «Подготовка к курсу Женское здоровье»
  • Вебинар «Пошаговая научная система оздоровления для женщин. Стратегия по качеству тела»
  • Блок 1. Фигура - снижение веса и проблемные места
  • Блок 2. Питание
  • Блок 3. Чек-ап - сохрани себе жизнь
  • Блок 4. Здоровье малого таза
  • Блок 5. Бьюти
  • Блок 6. Женственность, легкость - поведенческая терапия
  • Блок 7. Сексуальный метаболизм 18+
  • Комплекс упражнений «12 минут» (2 уровня сложности)
  • Обновленные рецепты для женского здоровья
  • Напитки на каждый день для женского здоровья
  • Специальное меню и стратегия для женщин 30-40+ по плану исследования SWAN
Складчина создана 24 августа 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 6

Все 6

Другие материалы автора 12

РД Регина Доктор Все материалы
2 253 ₽ 16 900 ₽