Гид по продуктам. Как экономить 20% бюджета, при этом питаться более здоровой пищей

Name: Гид по продуктам. Как экономить 20% бюджета, при этом питаться более здоровой пищей
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.2 (5 reviews)

4,2 68 участников

ЮП Автор Юлия Прохоренко

О чём курс

Оптимизация продуктовой корзины без ущерба для состава рациона и здоровья семьи. Автор на основе научных данных разбирает, как перестать переплачивать за маркетинговые мифы и заменить популярные «суперфуды» на доступные аналоги с идентичной нутритивной ценностью.

Внутри курса — биохимический анализ повседневных продуктов, методы выявления скрытых вредных добавок и стратегии планирования покупок, которые позволяют сократить траты на 20%. Материал помогает разобраться в влиянии конкретных продуктов на иммунитет и уровень энергии, отделяя реальную пользу от агрессивного маркетинга.

Программа обучения

Модуль 1. Дорогие продукты питания, которым есть дешевая альтернатива
- Урок 1. Тростниковый сахар: мифы, биохимический состав, польза, вред и дешевые аналоги.
- Урок 2. Гималайская и морская соль: причины популярности, биохимический состав, выбор соли.
- Урок 3. Семена чиа: биохимический состав и бюджетные альтернативы.
- Урок 4. Спирулина: [Точная программа обрывается, предполагается разбор свойств и аналогов].

Складчина создана 7 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЮП Юлия Прохоренко Все материалы

Сам себе диетолог 1 357 ₽ 6 500 ₽ −79%

S study007 5 марта 2021 г.

Достоинства: Курс отличный, подробно рассказано о том, как заменить продукты на более доступные и полезные. Много интересной информации, некоторые моменты удивили.

Недостатки: По теме сахарозаменителей информация подана поверхностно: автор не разобралась в них детально и просто назвала их вредными.

Ц Царица Савская 9 февраля 2021 г.

Достоинства: Невероятно удобная разбивка по урокам: по 5-15 минут на каждую тему. Информация подана без воды, кратко, емко, интересно и удобно для изучения. Рекомендую!

В Веренея 9 февраля 2021 г.

Достоинства: Автор не стал перечислять плюсы

Недостатки: Программа питания несбалансирована для людей с высокой физической нагрузкой, фактически представляет собой диету. Ожидала более интересного и подходящего для полноценного рациона материала.

S Solda 29 января 2021 г.

Достоинства: Информативный и удобный для просмотра курс. Материал подается кратко, без воды, но с пояснениями о пользе и вреде основных продуктов, включая суперфуды. Даются рекомендации по доступным аналогам дорогих продуктов. Много новой информации даже для тех, кто давно интересуется темой правильного питания. Курс стоит своих денег, возникло желание пройти другие программы автора.

П пирожница 14 января 2021 г.

Достоинства: Понравилась разбивка материала на маленькие видео.

Недостатки: Излишне подробная информация о базовых вещах, которая не экономит время: на уроки по 10-15 минут про отличие видов сахара или соли тратится слишком много времени.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».