С
Можно купить212 ₽ 6 000 ₽ −96%
Гид по продуктам. Как экономить 20% бюджета, при этом питаться более здоровой пищей
Создан: 7 января 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Оптимизация продуктовой корзины без ущерба для состава рациона и здоровья семьи. Автор на основе научных данных разбирает, как перестать переплачивать за маркетинговые мифы и заменить популярные «суперфуды» на доступные аналоги с идентичной нутритивной ценностью.
Внутри курса — биохимический анализ повседневных продуктов, методы выявления скрытых вредных добавок и стратегии планирования покупок, которые позволяют сократить траты на 20%. Материал помогает разобраться в влиянии конкретных продуктов на иммунитет и уровень энергии, отделяя реальную пользу от агрессивного маркетинга.
S
study007
5 марта 2021 г. Достоинства
Курс отличный, подробно рассказано о том, как заменить продукты на более доступные и полезные. Много интересной информации, некоторые моменты удивили.
Недостатки
По теме сахарозаменителей информация подана поверхностно: автор не разобралась в них детально и просто назвала их вредными.
Ц
Царица Савская
9 февраля 2021 г. Достоинства
Невероятно удобная разбивка по урокам: по 5-15 минут на каждую тему. Информация подана без воды, кратко, емко, интересно и удобно для изучения. Рекомендую!
Недостатки
Ноль из ноля. В смысле минусов
В
Веренея
9 февраля 2021 г. Достоинства
Автор не стал перечислять плюсы
Недостатки
Программа питания несбалансирована для людей с высокой физической нагрузкой, фактически представляет собой диету. Ожидала более интересного и подходящего для полноценного рациона материала.
S
Solda
29 января 2021 г. Достоинства
Информативный и удобный для просмотра курс. Материал подается кратко, без воды, но с пояснениями о пользе и вреде основных продуктов, включая суперфуды. Даются рекомендации по доступным аналогам дорогих продуктов. Много новой информации даже для тех, кто давно интересуется темой правильного питания. Курс стоит своих денег, возникло желание пройти другие программы автора.
Недостатки
Тут мог быть минус. Но повода не нашлось
П
пирожница
14 января 2021 г. Достоинства
Понравилась разбивка материала на маленькие видео.
Недостатки
Излишне подробная информация о базовых вещах, которая не экономит время: на уроки по 10-15 минут про отличие видов сахара или соли тратится слишком много времени.
Ещё интересные курсы
С
Можно купить80 ₽
Сахар-зависимость или удовольствие. Как без труда избавиться от пристрастия к сладкому
Наталия РимшаМ
Можно купить80 ₽ 500 ₽ −84%
Медитация с точки зрения науки
Снежана Замалиева
Можно купить98 ₽ 3 000 ₽ −97%
Тело, нам пора поговорить
Марина КульпинаВ
Можно купить290 ₽ 11 840 ₽ −98%
Вкус бытия
Дейн Хир
Можно купить328 ₽ 7 990 ₽ −96%
Растительные супы
Мария Курсакова
Можно купить122 ₽ 500 ₽ −76%
6 вкусов. Правильное питание
Александр Тарасов
Можно купить120 ₽ 400 ₽ −70%
Wintering
Gwyneth Jones
Можно купить892 ₽ 2 000 ₽ −55%
Избавляемся от запоров
Валерий Подрубаев
Можно купить172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Как создать в себе комнату психологической разгрузки
Хасай Алиев
Предзаказ1 481 ₽ 24 900 ₽ −94%