Что не так со сбалансированным питанием

Name: Что не так со сбалансированным питанием
Price: 118 RUB
Availability: InStock

21 участник

ЕИ Автор Елена Иванова Школа Humberto.2.0

О чём курс

Распространенные рекомендации по здоровому питанию могут быть причиной метаболических заболеваний и дефицитов нутриентов. Вебинар критически переосмысливает концепцию «гарвардской тарелки» и разбирает мифы о пользе клетчатки, молочных продуктов, кофе и ограничениях на употребление красного мяса. Вы узнаете, как перейти к нутриционально плотному рациону и почему стандартные советы по «разнообразному питанию» часто оказываются вредными для людей с нарушениями обмена веществ. Материал помогает научиться подбирать индивидуальный тип питания, ориентируясь на физиологические потребности организма, а не на общие маркетинговые рекомендации.

Программа обучения

Разбор концепции «гарвардской тарелки»
Анализ причин возникновения дефицитов на фоне стандартного ЗОЖ-рациона
Опровержение мифов о необходимости углеводов и клетчатки
Роль насыщенных жиров и красного мяса в метаболическом здоровье
Оценка влияния молочных продуктов и кофеина на организм
Принципы перехода на нутриционально плотное питание и персональные настройки рациона

Складчина создана 1 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕИ Елена Иванова Все материалы

Как начать новую жизнь с понедельника 80 ₽ 250 ₽ −68%

Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» 102 ₽ 1 500 ₽ −93%

Как работает ЖКТ 200 ₽

11 шагов к Процветанию - 11 дней с Субагх Крией 250 ₽ 1 800 ₽ −86%

Про здоровый желудок 192 ₽ 1 400 ₽ −86%

Холестерин и атеросклероз: есть ли связь на самом деле? 148 ₽ 1 000 ₽ −85%

Управление стрессом 540 ₽ 10 080 ₽ −95%

Круглая сумочка из вощеного шнура 212 ₽ 1 290 ₽ −84%

Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» 80 ₽ 450 ₽ −82%

Глубинные механизмы работы мозга гайд 985 ₽ 2 900 ₽ −66%Щ Щитовидная железа 240 ₽

Тяга к сладкому: что на самом деле просит тело 44 ₽ 500 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 118 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».