R
Можно купить80 ₽ 3 300 ₽ −98%
Здоровое тело
Создан: 21 февраля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вы научитесь выстраивать безопасное и эффективное движение, опираясь на технику работы со стопами, бедрами, ягодицами, руками и шеей. В отличие от узкоспециализированных программ, здесь прорабатывается всё тело целиком, что критически важно для восстановления после родов и формирования здоровой физической активности. Вас ждут 40 уникальных тренировок по 30 минут каждая, рассчитанные на 10 недель занятий. Курс подходит как новичкам, так и тем, кто ищет базу для безопасного возвращения к нагрузкам.
Другие материалы автора
К
Можно купить150 ₽ 4 875 ₽ −97%
Курс для беременных. III триместр
Анастасия ЛунеговаК
Можно купить192 ₽ 4 550 ₽ −96%
Комбо в прямом эфире
Анастасия Лунегова
Можно купить120 ₽ 1 000 ₽ −88%
Pro Тазовое дно
Анастасия Лунегова
Можно купить98 ₽ 1 500 ₽ −93%
Здоровая спина
Анастасия ЛунеговаК
Можно купить80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Клуб осознанных тренировок. Апрель 2022
Анастасия ЛунеговаС
Можно купить80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Свободная шея
Анастасия ЛунеговаК
Можно купить96 ₽ 1 900 ₽ −95%
Клуб осознанных тренировок. Август 2023
Анастасия ЛунеговаК
Можно купить134 ₽ 1 900 ₽ −93%
Клуб осознанных тренировок
Анастасия ЛунеговаК
Можно купить110 ₽ 1 900 ₽ −94%
Клуб осознанных тренировок. Январь 2024
Анастасия ЛунеговаК
Можно купить206 ₽ 3 000 ₽ −93%
Клуб осознанных тренировок
Анастасия Лунегова
Предзаказ345 ₽ 14 000 ₽ −98%
Клуб осознанных тренировок (апрель-сентябрь 2025)
Анастасия ЛунеговаS
sovenok5
26 апреля 2022 г. Достоинства
Уроки доступные и понятные. Это отличный курс от замечательного тренера, тренировки которого приносят пользу.
Недостатки
Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?
A
aastraa
21 апреля 2022 г. Достоинства
Курс отличный, прохожу его каждый год для коррекционной работы. Все движения простые, лёгкие и приносят только пользу телу.
Недостатки
Минусы спрятались. Наверное, им стыдно
И
ИринаЕрмик
21 апреля 2022 г. Достоинства
Курс помог подтянуть живот после родов (КС), наладить физиологические процессы и избавиться от болей в теле, несмотря на постоянную физическую нагрузку с младенцем. Цена курса оправдана качеством материала.
Недостатки
Высокая стоимость, которая доступна не всем.
D
Deira74
11 апреля 2022 г. Достоинства
Отличные тренировки. Тренер приятная: искренняя, спокойная и умная. Заниматься — одно удовольствие.
Недостатки
Автор не нашёл ни единого изъяна
M
Magma
22 марта 2022 г. Достоинства
Автор — достойный тренер и приятная девушка, у нее научный подход к тренировкам без занудства. Уроки длятся в среднем по 30 минут, проходят быстро и увлекательно.
Недостатки
Поле для минусов пустует — и пусть так и остаётся
S
Sevvy
19 марта 2022 г. Достоинства
Очень толково и интересно, хочется заниматься. Настя — супер тренер.
Недостатки
Автор прошёл курс и не пожалел ни разу
M
mirtl
12 марта 2022 г. Достоинства
Шикарная структура, удобно прорабатывать отдельные зоны или использовать как разминку. Курс позволяет заниматься по полчаса в день и достичь результата — отсутствия боли в теле.
Недостатки
Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽
Худеем без диет
Евгения МеглинскаяТ
Можно купить92 ₽ 2 550 ₽ −96%
Тренировки на развитие продольного шпагата
SPLITЛ
Можно купить100 ₽ 7 500 ₽ −99%
Лёгкая жизнь. Лимфодренаж
Лана ШиB
Можно купить664 ₽ 1 985 ₽ −67%
BEAST ON THE BARZZ
Ed ChecoH
Можно купить200 ₽ 1 270 ₽ −84%
HomeBody
Анна Борисова
Можно купить538 ₽ 3 000 ₽ −82%
Бодифлекс с Алиной Шпак
Алина Шпак
Можно купить80 ₽ 390 ₽ −79%
Гайд по растяжке «Дотянись до мечты»
Тася
Можно купить110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Секреты здоровых стоп
Александра Бонина
Можно купить83 ₽ 3 200 ₽ −97%
Красивые руки
Леля Савосина
Можно купить262 ₽ 4 000 ₽ −93%
Базовые движения
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить140 ₽ 390 ₽ −64%
Спортивные онлайн-тренировки для детей 3-12 лет
kokosgroup
Можно купить142 ₽ 4 990 ₽ −97%