Скачать курс «Клуб осознанных тренировок. Июнь 2024» — Анастасия Лунегова | Отзывы | Складчина

Клуб осознанных тренировок. Июнь 2024

0/5 ·
Создан: 1 мая 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Систематизируйте домашние тренировки среднего и продвинутого уровня, чтобы проработать рельеф мышц, укрепить тазовое дно и избавиться от дискомфорта в пояснице или шее. Программа позволяет тренироваться от 10 до 60 минут в день, адаптируя нагрузку под личные цели.

Внутри клуба доступны три основных формата занятий:

  • Готовая программа тренировок, рассчитанная на результат.
  • Конструктор уроков, позволяющий самостоятельно комбинировать упражнения на ягодицы, мышцы тазового дна, гибкость или грудной отдел.
  • Четыре прямых эфира в неделю, записи которых сохраняются в личном кабинете.

Курс предназначен для тех, кто уже знаком с базовыми принципами (нейтраль поясницы, контроль диастаза) и готов повысить интенсивность занятий. Дополнительно включен блок по фейсфитнесу.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Онлайн школа растяжки Можно купить
144 ₽

Онлайн школа растяжки

nurullova.fit
Лучшие двенадцать передвижений с собственным весом для ММА Можно купить
490 ₽ 899 ₽ −45%

Лучшие двенадцать передвижений с собственным весом для ММА

Nate Moore
З
Можно купить
182 ₽ 1 880 ₽ −90%

Закрытый марафон похудения

Margarita Vitaliy
Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина Можно купить
160 ₽ 1 290 ₽ −88%

Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина

Ольга Кутузова
С
Можно купить
224 ₽ 1 700 ₽ −87%

Стройность и упругость тела + омоложение лица (фейсфитнес)

100_sv
Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры Можно купить
118 ₽ 590 ₽ −80%

Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры

Георгий Елгин
Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь и Модуль 5. Красота и грация Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%

Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь и Модуль 5. Красота и грация

Данила Сусак