О чём курс

За четыре дня вы восстановите работу пищеварительной системы, используя принципы восточной медицины без жестких ограничений и однообразного питания. Программа исключает голодовки и монодиеты, предлагая сбалансированный рацион с использованием специй, который помогает уменьшить вздутие, улучшить состояние ЖКТ и снизить вес на 1–3 кг. Внутри собраны готовое меню, рецепты и простые физические упражнения для лимфодренажа, адаптированные для комфортного внедрения в повседневную жизнь.

Программа обучения

  • Меню на 4 дня
  • 12 рецептов блюд со специями
  • Мини лимфатическая гимнастика
  • Правила сочетания продуктов
  • Основы восточного подхода к питанию
Складчина создана 5 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 274 ₽Октябрь 2020 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ИШ Ирина Шиманская Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽