Танцевальный телеграм-канал — Сентябрь 2025

16 участников

О чём курс

Каждое утро можно начинать с танцевальной разминки, которая задает энергичный темп всему дню без лишнего стресса. Внутри закрытого канала собраны практики для поддержания формы, снятия эмоционального напряжения и обучения актуальным танцевальным связкам.

В основе программы — авторская хореография под популярные хиты от Меладзе и «Руки вверх» до Lady Gaga и Linkin Park. Помимо творческой части, есть 15-20 минутные сессии танцевальной терапии для разгрузки головы и специальные интенсивные тренировки, помогающие сжечь до 300 калорий за полчаса. Подходит тем, кто хочет совместить работу с телом, сбросить лишнее напряжение и освоить трендовые движения из клипов в комфортном ритме.

Программа обучения

  • Утренние танцевальные разминки
  • Авторские хореографии:
    • Подборки под поп-хиты (Меладзе, Руки вверх, Britney Spears, Lady Gaga и др.)
    • Хореография под рок-исполнителей (Linkin Park, Rammstein)
  • Танцевальная терапия (практики на 15-20 минут)
  • Танцевальные практики для похудения (расход до 300 калорий за 30 минут)
  • Обучающие видео на трендовые танцы из клипов
Складчина создана 29 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 10

Все 10

Другие материалы автора 5

ДД Дмитрий Диксон Все материалы
100 ₽ 990 ₽