Танцевальный телеграм-канал — Февраль 2026

18 участников

О чём курс

Каждое утро можно начинать с танцевальной разминки, которая заряжает энергией эффективнее, чем утренний кофе. В закрытом канале собраны инструменты для тех, кто хочет поддерживать физическую форму и эмоциональное состояние через движение, не тратя на это часы в спортзале.

Внутри разбираются авторские хореографии под хиты от Britney Spears и Lady Gaga до Linkin Park и Rammstein, а также короткие 20-минутные практики танцевальной терапии для снятия стресса. Отдельное внимание уделено жиросжигающим танцевальным тренировкам, позволяющим потратить до 300 калорий за полчаса. Материалы подойдут всем, кто ищет способ разгрузить голову и проработать тело в комфортном темпе.

Программа обучения

  • Утренние танцевальные разминки
  • Прямые эфиры с разминками
  • Авторские хореографии (Меладзе, Руки вверх, Holiday Boy, Britney Spears, Lady Gaga, Linkin Park, Rammstein и др.)
  • Танцевальная терапия и йога
  • Танцевальные практики для снятия напряжения и разгрузки головы
  • Танцевальные практики для похудения (расход до 300 калорий за 30 минут)
  • Обучающие видео на трендовые танцы из клипов
  • Приглашенные эксперты
Складчина создана 29 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 10

Все 10

Другие материалы автора 5

ДД Дмитрий Диксон Все материалы
158 ₽ 990 ₽