Обучение сложным двигательным навыкам

13 участников

О чём курс

Эффективность любого упражнения зависит не от его выбора, а от способности тренера обучить технике выполнения многосуставных движений. Этот семинар дает конкретный инструментарий для работы с двигательными навыками: от физиологических основ до адаптации методик под групповые и дистанционные форматы. Вы разберете, как правильно давать вербальные команды, использовать кинестетическое подкрепление и строить визуальное отслеживание качества движения. Материал предназначен для тренеров, работающих в сфере фитнеса и силовой подготовки, которые хотят перейти от простого подбора упражнений к профессиональному обучению технике.

Программа обучения

  • Физиология формирования двигательного навыка
  • Факторы, влияющие на решение двигательных задач и формирование навыков
  • Алгоритм обучения технике сложнокоординационных движений
  • Типы вербальных команд и их корректное применение
  • Типы кинестетического подкрепления
  • Особенности использования визуального канала обучения
  • Алгоритм визуального отслеживания качества движения
  • Алгоритм обучения движениям в групповом формате с ограничением времени и смешанным уровнем участников
  • Алгоритм овладения сложным навыком при работе в дистанционном формате
  • Алгоритмы обучения основным тренировочным средствам
  • Концепция прогрессий и регрессий упражнений
Складчина создана 28 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЕБ Евгений Богачев Все материалы
1 314 ₽ 8 000 ₽