Скачать курс «Лёгкое дыхание» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина

Лёгкое дыхание

5,0/5 ·
Создан: 26 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячий образ жизни, стресс и накопившееся напряжение часто блокируют естественные функции организма, что приводит к болям в спине и отечности. Внутри программы — дыхательные практики, которые помогают перенастроить работу диафрагмы, запустить лимфоток и нормализовать тонус мышц.

Материал построен на стыке анатомии и биомеханики: вы не просто выполняете упражнения, а разбираетесь, как дыхание влияет на когнитивные функции мозга, качество сна и состояние тазового дна. В курсе 7 практических тренировок и блок теоретических уроков, которые объясняют физиологические процессы в теле. Вы научитесь самостоятельно тестировать свои показатели и отслеживать прогресс, снимая зажимы в шее, лопатках и крестце.

Другие материалы автора

Оздоровительные тренировки для глубокого расслабления тела
140 ₽ 1 520 ₽ −91%

Оздоровительные тренировки для глубокого расслабления тела

Виктория Боровская
5,0 · 1 отзыв
P
piccolaV
2 февраля 2021 г.
Достоинства

Нравится подход автора к упражнениям и манера их объяснения. Удобно, что к курсам предоставляется бессрочный доступ.

Недостатки

Тяжело воспринимать вебинары и прямые эфиры, когда автор просто рассуждает или отвечает на вопросы.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
80 ₽ 710 ₽ −89%
5.0

Состояние потока. Зона максимальной производительности

iAwake
БАДы 2.0, физиогномика, сыроедение, психософия
114 ₽ 2 500 ₽ −95%

БАДы 2.0, физиогномика, сыроедение, психософия

Арсен Маркарян
Практика якорь-контролёр энергосостояния
208 ₽ 790 ₽ −74%

Практика якорь-контролёр энергосостояния

Мара Боронина
O
362 ₽ 1 600 ₽ −77%

Optima — усилитель и стабилизатор настроения

Soundhealth Products