Скачать курс «Лёгкое дыхание» — Виктория Боровская | Отзывы | Складчина

Лёгкое дыхание

5,0/5 ·
Создан: 26 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячий образ жизни, стресс и накопившееся напряжение часто блокируют естественные функции организма, что приводит к болям в спине и отечности. Внутри программы — дыхательные практики, которые помогают перенастроить работу диафрагмы, запустить лимфоток и нормализовать тонус мышц.

Материал построен на стыке анатомии и биомеханики: вы не просто выполняете упражнения, а разбираетесь, как дыхание влияет на когнитивные функции мозга, качество сна и состояние тазового дна. В курсе 7 практических тренировок и блок теоретических уроков, которые объясняют физиологические процессы в теле. Вы научитесь самостоятельно тестировать свои показатели и отслеживать прогресс, снимая зажимы в шее, лопатках и крестце.

Другие материалы автора

Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта

Виктория Боровская
Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости Можно купить
140 ₽ 590 ₽ −76%

Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости

Виктория Боровская
5,0 · 1 отзыв
P
piccolaV
2 февраля 2021 г.
Достоинства

Нравится подход автора к упражнениям и манера их объяснения. Удобно, что к курсам предоставляется бессрочный доступ.

Недостатки

Тяжело воспринимать вебинары и прямые эфиры, когда автор просто рассуждает или отвечает на вопросы.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Древние восточные методики оздоровления и продления молодости Можно купить
350 ₽ 7 050 ₽ −95%

Древние восточные методики оздоровления и продления молодости

Алишер Васлиев
До-Ин: Искусство омоложения посредством самомассажа и дыхательных упражнений Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%

До-Ин: Искусство омоложения посредством самомассажа и дыхательных упражнений

Жак Де Лангр
С
Можно купить
1 210 ₽ 6 500 ₽ −81%

Сила разума

Вим Хоф
Тазовое дно — основа здоровья и удовольствия Можно купить
118 ₽ 3 500 ₽ −97%

Тазовое дно — основа здоровья и удовольствия

Владимир Животов
Анализы. Шпаргалка Можно купить
310 ₽ 1 990 ₽ −84%

Анализы. Шпаргалка

Мария Серт