Сидячий образ жизни, стресс и накопившееся напряжение часто блокируют естественные функции организма, что приводит к болям в спине и отечности. Внутри программы — дыхательные практики, которые помогают перенастроить работу диафрагмы, запустить лимфоток и нормализовать тонус мышц.
Материал построен на стыке анатомии и биомеханики: вы не просто выполняете упражнения, а разбираетесь, как дыхание влияет на когнитивные функции мозга, качество сна и состояние тазового дна. В курсе 7 практических тренировок и блок теоретических уроков, которые объясняют физиологические процессы в теле. Вы научитесь самостоятельно тестировать свои показатели и отслеживать прогресс, снимая зажимы в шее, лопатках и крестце.
FitSpoКлуб. Классика 218 ₽ 1 490 ₽ −85%Т Тазовое Дно. Марафон 114 ₽ 
Тренировки по абонементу Май 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Н Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки 347 ₽ 1 900 ₽ −82%Э Экспресс-марафон по созданию плоского животика 80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Тренировки по абонементу Март 2022 80 ₽ 1 450 ₽ −94%
FitSpoКлуб. Рельефный и упругий июнь 160 ₽ 1 490 ₽ −89%
Тазовое НейроДно 2.0 1 088 ₽ 14 900 ₽ −93%
Божественный попокач. Прожарка 80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока 80 ₽ 490 ₽ −84%
Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела 80 ₽ 490 ₽ −84%
Для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе 108 ₽ 1 490 ₽ −93%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 