Складчина Каталог
Мои курсы

Кулинарный бокс «500 калорий» — Повтор

23 участника
СЛ Автор Сергей Леонов Школа ЗОЖигай

О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса, не отказываясь от вкусной еды, с помощью системы питания, основанной на рационе до 500 калорий на один прием пищи. Авторская методика предлагает сбалансированные рецепты, разработанные совместно с диетологами и нутрициологами для поддержания стройности и уровня энергии.

В материалах собраны пошаговые инструкции по приготовлению завтраков, салатов, супов и горячих блюд, а также альтернативные варианты десертов, таких как диетический медовик. Вы научитесь подбирать бюджетные замены дорогим суперфудам и освоите принципы anti-age питания, которые помогают предотвратить срывы и достичь долгосрочных результатов в коррекции фигуры.

Программа обучения

  • Гайд «500 калорий»: сборник из более чем 60 рецептов с расчетом КБЖУ.
  • Рецепты легкости: 30 блюд для коррекции веса (завтраки, салаты, супы, горячее).
  • Мастер-класс «Салаты»: видеоурок по созданию новых вкусовых сочетаний.
  • Рецепт «Медовик с кремом из цветной капусты».
  • Гайд «Замены импорта»: список доступных альтернатив дорогостоящим суперфудам.
Складчина создана 9 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Подсчёт калорий

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 615 ₽Повтор Вы здесь

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
Летнее меню по методу Леонова Летнее меню по методу Леонова 132 ₽ 2 500 ₽ −95%Квашенариум Квашенариум 682 ₽ 14 900 ₽ −95%Смарт-заготовки Смарт-заготовки 152 ₽ 3 900 ₽ −96%Соусы для здоровья Соусы для здоровья 92 ₽ 2 500 ₽ −96%НутриШеф НутриШеф 226 ₽ 5 500 ₽ −96%FMD Новая легкость FMD Новая легкость 244 ₽ 6 500 ₽ −96%Гайд Anti-age-кухня Гайд Anti-age-кухня 495 ₽ 2 490 ₽ −80%Кулинарная нутрициология Кулинарная нутрициология 482 ₽ 35 000 ₽ −99%FMD-марафон «Новая весна» FMD-марафон «Новая весна» 340 ₽ 6 500 ₽ −95%Паста без глютена Паста без глютена 304 ₽ 2 900 ₽ −90%Anti-age кухня Anti-age кухня 1 829 ₽ 19 900 ₽ −91%Лимонады и другие напитки Лимонады и другие напитки 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Перезагрузка с Юлией Высоцкой

Юлия Высоцкая
S
Предзаказ
3 202 ₽ 10 500 ₽ −70%

sektalite - программа тренировок и питания для лиц с высоким ИМТ, пожилых, ослабленных

Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней Предзаказ
799 ₽

Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней

eatclean_menu
Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН» Можно купить
224 ₽ 990 ₽ −77%
Оплатили 10

Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»

Сивец
Рабочая тетрадь От стресса до дзена Можно купить
282 ₽ 1 450 ₽ −81%
Оплатили 16

Рабочая тетрадь От стресса до дзена

Лариса Чумак
Эффективный практикум Интервального Питания Fast-n-Fit 16/8 Серия · 2 выпуска
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%
Оплатили 4

Эффективный практикум Интервального Питания Fast-n-Fit 16/8

Вадим Майоров
750 ₽ 6 900 ₽