Королевская осанка или Операция «Антихолка» — Повтор

100 участников

О чём курс

Избавьтесь от утолщения в области седьмого позвонка и визуально сбросьте 10–15 лет, восстановив естественное положение спины. Авторская методика направлена на устранение «холки» через работу с тонусом мышц шеи, лимфодренаж и коррекцию осанки. Внутри разбираются техники ручной коррекции, работа с банками, упражнения для снятия зажимов, а также дополнительные методы поддержки организма: от правил сна и сидения до фитотерапии для нормализации гормонального фона. Курс подходит тем, кто хочет вернуть шее эстетичный вид и избавиться от возрастных изменений в осанке.

Программа обучения

  • Постановка осанки
  • Поправляем костюмчик ручными методами, коррекция холки лёжа и стоя
  • Работаем с тонусом мышц шеи – 2 методики
  • Работа с волосистой частью головы
  • Непосредственная работа с холкой – упражнения, защипы, банки
  • Важность физнагрузки
  • Коррекция гормонального фона фитопрогестеронами
  • Лимфодренаж лекарственными травами
  • Коррекция массы тела
  • Правила сна, сидения
  • Подарочные материалы: мастер-класс по гормональной активности и статья по лимфодренажу
Складчина создана 16 ноября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
96 ₽