Почему полный курс стоит всего 110 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Клуб осознанных тренировок. Январь 2024» — Анастасия Лунегова | Отзывы

Name: Клуб осознанных тренировок. Январь 2024
Price: 110 RUB
Availability: InStock

За 40 минут в день вы приведете тело в тонус, используя систему упражнений, безопасных для суставов, поясницы и мышц тазового дна. Материал решает проблему регулярности: благодаря готовым планам тренировок и конструктору занятий вы сможете заниматься дома без необходимости тратить время на дорогу и поиск программы.

Внутри клуба разбираются:

Техники работы с нейтралью поясницы и контролем «домика» для безопасного выполнения упражнений.
Методики укрепления мышц тазового дна, актуальные при опущении стенок влагалища 1–2 степени или недержании при нагрузках.
Программы разной направленности: от силовых на ягодицы и ноги до гибкости и мобильности грудного отдела.
Дополнительный блок по фейсфитнесу для работы с мышцами лица.

Курс подходит как новичкам, так и опытным пользователям, которые хотят видеть рельеф и прогрессировать без боли в шее или спине. Вы научитесь выстраивать тренировочный процесс самостоятельно через конструктор или следовать готовому плану занятий.

Автор

Анастасия Лунегова