Эффективная программа похудения — Февраль 2020

Лишний вес уходит за счет готового рациона, рассчитанного на 30 дней и адаптированного под конкретную суточную калорийность. Программа решает проблему ежедневного планирования: вы получаете меню, где блюда готовятся сразу на два дня, и список необходимых продуктов для закупки.

Внутри курса:

• Меню на месяц с учетом выбора калорийности (от 1200 до 1800 ккал).
• Справочник на 28 страниц с базой по расчету КБЖУ и принципам питания.
• Инструкции по выбору продуктов, включая рекомендации по жирности и правилам замены ингредиентов.
• Сборник из 30 рецептов ПП-десертов.

Материалы подойдут тем, кто хочет структурировать свое питание без подсчета калорий в приложениях каждый день.