Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага

Вы научитесь интегрировать биомеханику шага в тренировочный процесс, чтобы корректировать осанку и улучшать качество движения в повседневной жизни. Внутри разбирается методология работы с осанкой через динамические упражнения, использование трубчатых амортизаторов и гантелей. Материал будет полезен фитнес-тренерам для повышения квалификации и атлетам-любителям, которые хотят тренироваться безопасно. В качестве бонуса прилагается мастер-класс с разбором тренировок двух живых клиентов с плоской и круглой осанкой, где автор комментирует выбор упражнений и логику их выполнения. После прохождения вы сможете быстро подбирать алгоритмы тренировок и анализировать дисфункции в положении стоя и во время ходьбы.