Биомеханика постуры. Модуль 4

17 участников

О чём курс

Вам нужен инструмент для работы с осанкой, который переносит коррекцию из статики в динамику шага. Этот модуль сфокусирован на технике препозиции шага с использованием оборудования — трубчатых амортизаторов и гантелей. Внутри разбираются алгоритмы построения тренировок для разных типов осанок: круглой и плоской. Вы научитесь оценивать дисфункции в положении стоя и в фазе шага, а также получите набор упражнений, которые работают со всеми сегментами тела одновременно. Материал предназначен для тренеров и опытных энтузиастов, уже владеющих базовыми знаниями биомеханики из предыдущих модулей.

Программа обучения

  • Модуль 4 «Препозиция шага с оборудованием»
      1. Теоретическая часть.
      1. Продвинутые коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для круглых осанок.
      1. Продвинутые коррекционные упражнения с трубчатым амортизатором для плоских осанок.
      1. Продвинутые динамические упражнения с гантелями для круглых осанок.
      1. Продвинутые динамические упражнения с гантелями для плоских осанок.
      1. Подводим итоги модуля.
Складчина создана 16 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ИШ Иван Шадрин Все материалы
826 ₽ 5 990 ₽