Постоянная отечность, потеря упругости кожи, целлюлит и «поплывший» овал лица часто сигнализируют о застое лимфы и мышечных зажимах, которые можно устранить через работу с телом. В течение 8 недель вы освоите систему тренировок, направленную на снятие напряжения, улучшение лимфодренажа и восстановление тонуса мышц без травмирующих нагрузок.
В основе программы лежат методики восстановления физиологических функций: от работы с осанкой и тазом до узкоспециализированных упражнений на проблемные зоны — «валики» над коленями, живот или «холку». Особое внимание уделено методу Фельденкрайза, который помогает через микро-движения улучшить кровообращение в области лица и шеи. Курс подходит тем, кто ищет мягкий, но результативный способ привести тело в тонус и избавиться от лишней жидкости, опираясь на анатомическую базу, а не на экстремальные диеты.
Теория:
Таз и тазобедренные суставы 714 ₽ 2 990 ₽ −76%О Осанка и лицо 1 393 ₽ 5 490 ₽ −75%
Пилатес на каждый день. Осанка и лицо 144 ₽ 4 990 ₽ −97%П Пилатес-интенсив "Грушевидные мышцы" 180 ₽ 3 990 ₽ −95%
Пилатес на каждый день. Я - своя опора 190 ₽ 5 490 ₽ −97%
Лопатки 80 ₽ 1 590 ₽ −95%
Плечи, руки и осанка 180 ₽ 5 990 ₽ −97%
Пилатес на каждый день 6 80 ₽ 2 400 ₽ −97%
Пилатес на каждый день 5 80 ₽ 2 400 ₽ −97%
Интенсив: Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении 112 ₽ 4 390 ₽ −97%
Пилатес с малым оборудованием 252 ₽ 5 990 ₽ −96%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 