Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Направления

Курсы в каталоге

Найдено: 17232
Минус 50. Гайд Предзаказ
150 ₽ 1 490 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 7

Минус 50. Гайд

Булат Феникс
Клуб Гиря в потоке Можно купить
300 ₽ 1 600 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 15

Клуб Гиря в потоке

Влад Уразманов
Enjoy Pilates studio Серия · 3 выпуска
250 ₽ 2 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 8

Enjoy Pilates studio

Алёна Малейко
Гимнастика + Тренировки Предзаказ
100 ₽ 850 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 12

Гимнастика + Тренировки

Иван Красавин
Гимнастики для лица Можно купить
200 ₽ 900 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 13

Гимнастики для лица

Иван Красавин
Ништяки по-корниловски Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 161

Ништяки по-корниловски

Елена Корнилова
Книга вкусных и полезных боулов на каждый день Можно купить
150 ₽ 1 000 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 23

Книга вкусных и полезных боулов на каждый день

Андрей Маковецкий
Enjoy Pilates studio. Январь 2026 Можно купить
200 ₽ 2 600 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 6

Enjoy Pilates studio. Январь 2026

Алёна Малейко
Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 17

Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур

Андрей Гострый
Здоровый мужчина 3.0 Можно купить
136 ₽ 4 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 86

Здоровый мужчина 3.0

Андрей Егоров
Интенсив на силу, энергию и тестостерон Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 11

Интенсив на силу, энергию и тестостерон

Андрей Филипов
Избыток гистамина и дисплазия соединительной ткани Можно купить
210 ₽ 6 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 81

Избыток гистамина и дисплазия соединительной ткани

Дарья Ермишина
Сердце в огне Можно купить
124 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 47

Сердце в огне

Джесси Ли
Как выбирать верхнюю одежду Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Как выбирать верхнюю одежду

Татьяна Тимофеева
Бьюти-канал УнаТюнинг. Первый сезон Можно купить
266 ₽ 7 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 70

Бьюти-канал УнаТюнинг. Первый сезон

Евгения Колодкина
ЗОЖ - конструктор завтраков, обедов и ужинов Можно купить
272 ₽ 4 990 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 47

ЗОЖ - конструктор завтраков, обедов и ужинов

Даша Чалова
Сила и мощь фасций Можно купить
250 ₽ 11 156 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 109

Сила и мощь фасций

Джек Томпсон
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Здоровье и красота

★ 1.0 из 5

Редкостное г-но. Чел клепал видосы чисто для развода страждущих. Благодарю Складчик за возможность приобретения этого информационного контента по цене себестоимости. 300 ГБ этого «творчества» выкинул в корзину. Нужно было раньше разгрести. На лице сего автора играет бесконечная алчность и развод лохов. Это послание относится ко всем его складчинам, которые я…

Боцман Сухой

24 дыхательные техники для излечения от коронавирусной пневмонии →

★ 1.0 из 5

О материале не могу ничего сказать, а вот по поводу организации... Мы практически купили курс для организатора, а не для себя. Курс в библиотеке не обновляется.

madamLi

Абонемент ШШ на год →

★ 1.0 из 5

Плюсую. Наверное, после таких складчин и появляются заявления, что складчины — все мошеннические. Если бы орг сразу сказал: «Отдам всё через год», — вопросов бы не было. И было бы честно по отношению ко всем нам, 300+ оплатившим. А так заявлено частями, которых нет.

lacerta

Абонемент ШШ на год →

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.