Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
В
Можно купить
92 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 43

Волшебные тейпы

Ольга Енко
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 65

Ключ к активному долголетию и творческому потенциалу

Хасай Алиев
Головной аксессуар в стиле a la russe Можно купить
454 ₽ 3 500 ₽ −87%
Оплатили 19

Головной аксессуар в стиле a la russe

Лена Завражина
Power Good Fat Plus+11x Можно купить
116 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 53

Power Good Fat Plus+11x

Sigh Energy
Техника чтения Йога-нидры Можно купить
208 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 27

Техника чтения Йога-нидры

Оксана Рогова
Пилатес для осанки + Йога + Релаксация Можно купить
262 ₽ 2 700 ₽ −90%
Оплатили 27

Пилатес для осанки + Йога + Релаксация

Оксана Рогова
В
Можно купить
500 ₽ 8 000 ₽ −94%
Оплатили 27

Вывод тела из дисбаланса

neuro.activation
Desired Height Powerful Plus +11x Можно купить
266 ₽ 1 670 ₽ −84%
Оплатили 18

Desired Height Powerful Plus +11x

Sigh Energy
Т
Можно купить
144 ₽ 4 570 ₽ −97%
Оплатили 84

Тренировка всего тела - Full Body Workout 11x

Sigh Energy
Постизометрическая релаксация Можно купить
90 ₽ 1 390 ₽ −94%
Оплатили 56

Постизометрическая релаксация

Андрей Богатырев
И
Можно купить
200 ₽
Оплатили 6

Инстаграм бьюти-мастера

Natalia Blinova
Д
Предзаказ
291 ₽ 4 500 ₽ −94%

Домашняя лаборатория - гид по лабораторным анализам в функциональной медицине! Лабораторные анализы

Юлия Юсипова
К
Предзаказ
2 825 ₽ 31 000 ₽ −91%

Курс домашнего обучания часть 1

Шелдон Дил
Зелёный дом - уборка с травами и в удовольствие Можно купить
96 ₽ 2 200 ₽ −96%
Оплатили 73

Зелёный дом - уборка с травами и в удовольствие

Катерина Володина
Программы питания 1400 и 1600 ккал Можно купить
438 ₽
Оплатили 7

Программы питания 1400 и 1600 ккал

eatclean_menu
Новая программа питания 1700-1800 ккал Можно купить
354 ₽ 490 ₽ −28%
Оплатили 6

Новая программа питания 1700-1800 ккал

eatclean_menu
Программа питания 1300 ккал Можно купить
154 ₽ 490 ₽ −69%
Оплатили 15

Программа питания 1300 ккал

eatclean_menu

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.