Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Омега-3: изученные эффекты, данные последних исследований. Некардиальные эффекты омега-3 Можно купить
210 ₽
Оплатили 16

Омега-3: изученные эффекты, данные последних исследований. Некардиальные эффекты омега-3

Татьяна Типтева
Когнитивное улучшение Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 56

Когнитивное улучшение

Sapien Medicine
А
Можно купить
308 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 31

Антипаразитарный курс детям 2-15 лет

Светлана Калмыкова
E. I. H Можно купить
390 ₽ 4 200 ₽ −91%
Оплатили 26

E. I. H

Sigh Energy
С
Можно купить
594 ₽
Оплатили 20

Схема очищения для взрослых

Людмила Есина
Дикоросы конца мая начала июня Можно купить
108 ₽ 450 ₽ −76%
Оплатили 22

Дикоросы конца мая начала июня

Сергей Апполонов
С
Можно купить
130 ₽ 290 ₽ −55%
Оплатили 14

Стильный мужской журнал. Выпуск май 2021

Полли Рыжова
Методичка по коррекции СИБР Можно купить
318 ₽ 1 990 ₽ −84%
Оплатили 17

Методичка по коррекции СИБР

Ольга Евдокимова
Методичка по коррекции железодефицита Можно купить
382 ₽ 1 990 ₽ −81%
Оплатили 14

Методичка по коррекции железодефицита

Ольга Евдокимова
Гормоны нашего тела Можно купить
338 ₽ 9 470 ₽ −96%
Оплатили 64

Гормоны нашего тела

Антон Поляков
Коэффициент золотого лица у мужчин Plus II Можно купить
500 ₽ 4 100 ₽ −88%
Оплатили 17

Коэффициент золотого лица у мужчин Plus II

Sigh Energy
Фармакология и жизнь Можно купить
432 ₽ 3 500 ₽ −88%
Оплатили 20

Фармакология и жизнь

Павел Баранов
Магия тела. Живот Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Оплатили 206

Магия тела. Живот

Антон Шапочка
П
Можно купить
776 ₽ 22 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Примитивные рефлексы. Модуль 2

Егор Москалёв
Предиабет. Как не допустить развития диабета Можно купить
324 ₽ 1 000 ₽ −68%
Оплатили 10

Предиабет. Как не допустить развития диабета

Юлия Тишова
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 28 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 97

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 28

Чэн Кай, Цюй Лимин
К
Можно купить
186 ₽ 650 ₽ −71%
Оплатили 14

Комплекс зарядки: дыхательные практики

Михаил Федоров

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.