Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Верх и низ в комплекте. Правила комбинирования Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 63

Верх и низ в комплекте. Правила комбинирования

Ольга Меньшикова
Тридцать три - путь мечты. Самомассаж Можно купить
80 ₽ 3 400 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 137

Тридцать три - путь мечты. Самомассаж

Светлана Шведова
Легкие и правильные рецепты Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 74

Легкие и правильные рецепты

Пракукинг
Сам себе остеопат. Осваиваем приемы самокоррекции Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 165

Сам себе остеопат. Осваиваем приемы самокоррекции

Школа Витапластики
Комплексная антицеллюлитная система массажа Можно купить
522 ₽ 4 100 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 19

Комплексная антицеллюлитная система массажа

Grand Secret
Фитнес модель за 4 месяца: Reloading Можно купить
240 ₽ 25 000 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 236

Фитнес модель за 4 месяца: Reloading

Ярослав Брин
Анализ микробных маркёров в крови по Осипову — от теории к практике Можно купить
170 ₽ 4 140 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Анализ микробных маркёров в крови по Осипову — от теории к практике

Ирина Амельхина
Профилактика заболеваний и восстановление здоровья при нарушениях в органах желудочно-кишечного тракта Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 131

Профилактика заболеваний и восстановление здоровья при нарушениях в органах желудочно-кишечного тракта

Ольга Шишова
Йога. Онлайн-марафон для начинающих Можно купить
288 ₽ 3 699 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 32

Йога. Онлайн-марафон для начинающих

Ольга Земкова
Мацераты круглый год Можно купить
124 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 69

Мацераты круглый год

Маша Разнер
Мой продуктивный и уникальный Рамадан Можно купить
225 ₽ 3 460 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 19

Мой продуктивный и уникальный Рамадан

Лиана Усаинова
Здоровое горло за 1-3 месяца Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 101

Здоровое горло за 1-3 месяца

Алексей Антипов
З
Можно купить
138 ₽ 7 100 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 131

Здоровый удар ниже пояса

Елена Шведова
Э
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 146

Эфирные масла. Курс лекций

Фенрир
Гамма 40 Можно купить
86 ₽ 1 217 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 54

Гамма 40

iAwake Technologies
Колоды МАК "Якоря лишнего веса" и "Ступени к стройности" Можно купить
136 ₽ 3 250 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 66

Колоды МАК "Якоря лишнего веса" и "Ступени к стройности"

Виктория Алексеенко
Здоровая щитовидка Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 134

Здоровая щитовидка

Ольга Ковган
Шоколадная колбаска и Творожные кольца Можно купить
160 ₽ 2 094 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 38

Шоколадная колбаска и Творожные кольца

Lёlя

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.