Складчина Каталог
Мои курсы

Тридцать три - путь мечты. Самомассаж

5,0 137 участников
СШ Автор Светлана Шведова

О чём курс

Десять минут в день — всё, что нужно для коррекции фигуры и ухода за лицом с помощью одних лишь рук. Программа построена на 33 ежедневных сеансах самомассажа, которые помогают работать с отёками, упругостью кожи и общим состоянием организма.

Внутри разбираются техники воздействия на конкретные зоны:

  • Лицо: повышение упругости век, поднятие линии бровей и снятие напряжения вокруг глаз.
  • Тело: работа с областью галифе, фланками («попиными ушами»), внутренней поверхностью бедра и областью вокруг коленей для уменьшения объёмов.
  • Грудь и живот: техники для улучшения тонуса тканей, лимфодренажа и общего эстетического вида.

Курс рассчитан на ежедневную практику. По итогам 33 дней вы освоите навыки ручного моделирования тела и лица, которые можно применять не только для красоты, но и для снятия стресса, усталости или болевых ощущений.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 33 сеанса самомассажа (видеоуроки)
  • Ежедневные практики (по 10 минут)
Складчина создана 19 мая 2019 г.

Теги курса

Профессии
Массажист
Навыки
СамомассажУход за телом
Проблемы
Боль в телеДряблая кожа

Другие материалы автора 9

СШ Светлана Шведова Все материалы
Шикарная Шевелюра Шикарная Шевелюра 126 ₽ 4 950 ₽ −97%Укутывание. Сама себе пеленание Укутывание. Сама себе пеленание 208 ₽ 2 550 ₽ −92%Неделя про ноги Неделя про ноги 80 ₽ 800 ₽ −90%Семь эфиров про глаза Семь эфиров про глаза 80 ₽ 750 ₽ −89%Д Домашние обертывания 432 ₽ 7 070 ₽ −94%К Космос Живота 156 ₽ 1 900 ₽ −92%Я Я барометр. Сезон 3 140 ₽ 1 500 ₽ −91%Интенсив про Грудь. Телесная самосупервизия Интенсив про Грудь. Телесная самосупервизия 146 ₽ 1 900 ₽ −92%Барометр. Вектор - здоровье Барометр. Вектор - здоровье 140 ₽ 1 900 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 3 400 ₽